文丨大米妈
现在已经入冬了，干燥的气候加上多变的气温，人一不小心就会生病，尤其是抵抗力较弱的孩子。
十个孩子9个在咳嗽
成人药减半喂孩子吃
孩子肝、肾等器官发育都还不完善，对药物代谢能力较差，吃了成人的药很可能发生不良反应，所以妈妈们千万别乱给孩子吃。
民间偏方
孩子生病，就怕家里老人说，“这个偏方可管用了，我们那时候都是这么吃好的。”其实有些偏方不但起不到治疗效果，反而会使孩子病情加重。
这偏方要是真有用，那不早就推广了吗？
咳嗽时千万别吃这5种食物
油炸类食品
中医认为咳嗽多为肺热引起，孩子尤其如此。油炸类食物，也就是我们平时说的吃了会“上火”的食物，会加重咳嗽，无论如何也别给孩子吃。
“带发”的食物
很多妈妈可能都知道，孩子感冒咳嗽，“带发”的东西不能吃。比如鱼腥类的食物，这些食物会刺激呼吸道，使咳嗽加重，尤其是对鱼类过敏的孩子。
寒凉的食物
西瓜、雪糕之类寒凉的食物更不必说，天气转凉，孩子吃多了会对肠胃造成刺激，如果孩子本就在咳嗽，还会引起痰多的症状。
咸辣的食物
孩子吃得太咸或者太辣都会使咳嗽加重，所以，孩子咳嗽期间饮食一定要清淡。
妈妈们注意了，辛辣食物不止有辣椒，生姜、蒜也是，对肠胃粘膜刺激很大，这些都别给孩子吃。
酸甜的食物
酸性食物会让痰不易咳出，而甜食会让炎症难以痊愈，因此，孩子咳嗽时应少吃酸甜的食物，包括猕猴桃、橘子这类酸甜的水果。
冬天这样补
还别忘了补蛋白质
进入深秋以后，孩子也变得懒洋洋、没精打采的，除了让孩子早睡早起适当运动外，还可以给孩子多吃一点高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、牛羊肉和豆制品等。
俗话说：“秋冬进补，来年打虎”，你还有什么预防感冒、健康饮食的好推荐呢？欢迎留言哦~
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