由于现代生活节奏快，女性跟男性一样承担着工作生活压力，加上作息无规律，女性在经过经、孕、产、乳四期后，身体会出现很多生理上问题，而这些问题很多通过“月经的变化”表现出来。
在人体上有4个穴位跟女人密切相关。用法得当，会呵护女人一生。
1，子宫穴
子宫穴属经外奇穴；
一跟“子宫”挂钩，女性朋友就明白了七八分：“这应该是我们的专享穴位？”
对的，这是女性的福穴。
它主管什么呢？
子宫穴主治：月经不调、子宫脱垂、阴道壁膨出、功能性子宫出血、痛经、不孕症、附件炎、盆腔炎、膀胱炎、肾盂肾炎等
看看名字都是一把辛酸泪！
子宫穴位于肚脐眼下4寸，中极旁开3寸的位置。很多女性艾友问“子宫穴有几个？”；子宫只有一个，但是子宫穴有2个。男人没有子宫，但是子宫穴同样有，只是默默无闻而已。
怎么让子宫穴更好的呵护我们的女性朋友呢？
如果只是平日保养，你可以早晚平躺，用中指按压子宫穴5分钟，有培补中气，固摄胞宫，延缓子宫衰老的作用。
如果，各位女性朋友真的有了上述问题，那么建议最起效的方法，还是：
推腹+艾灸
因为你推腹可以加速腹部里所有器官的蠕动，更可以推动“起于胞宫”的冲任二脉的血液循环加快，润泽子宫。
建议早晚各推腹一次；隔姜灸左右子宫穴各5壮。
孕妇最好不要刺激子宫穴。
2，女福穴
女福穴是“火材棒医生”周尔晋先生的经验之穴；
周老先生在缺医少药的行医过程中，面对贫困的村民大多采用筋络穴位来解决病痛。那时因为卫生条件差，很多村妇患有各种妇科疾病，在给他们的治疗过程中，采用传统的穴位还解决不了问题。
最后周老先生想到：脚乃肝脾肾，3条经络的集聚地，在这里能不能找到，对应的妇科疼痛点呢？
最后找到这个有非常明显的压痛点，“指压下去，5分钟后，这位产妇不痛了，小便也通畅了。”久而久之，周老先生就把这个穴位固定下来，取名“女福穴”。
女福穴可治：痛经、宫缩痛、接扎手术后遗症、上环后不适等等。
女福穴位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，可以用压痛法取准，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。
这里很适合做隔姜灸，找到疼痛点，在这里采用隔姜灸，左右脚各5-7壮，见效更快！
3，断红穴
断红穴属经外奇穴；
此穴因治疗月经过多，崩漏下血有显著效果，而得名！《中医妇科学》：断红穴有减少血量的作用。
一些女性朋友在日常生活中会出现：不规则的子宫出血，月经周期紊乱，出血时间延长，经血量多，甚至大量出血或淋漓不止的情况。那么在这时采用针刺或者艾灸断红穴会有很明显的效果。
断红穴位于手背食指和中指之间；艾灸断红穴具有补气固脱，“顺经气而能固，经气固则血止”因此治疗崩漏，常常获得意想不到的效果！
艾灸方法：
悬灸左右断红穴各20分钟，或者隔姜灸各7壮；可以一天多次。如果像这样认真艾灸3天，效果还是不明显，那么改灸膈俞穴左右各40分钟。
很多艾友都是临时抱佛脚，月经淋漓不止的时候就急了，月经过去了，马上就忘了！正确的做法是，你月经量不正常的时候艾灸断红穴；月经期过了，你应该按照脾虚的穴位继续艾灸！
4，三阴交：
在人体12正经里，三阴交算得上女性的福穴！三阴交属足太阴脾经，也是“肝脾肾”3条阴经气血交会的穴，故名：三阴交。
三阴交这个穴把女人从小呵护到老！因为女人的生殖健康跟肝脾肾三脏有直接关系。
《黄帝内经》“女子……二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”；
中医认为：肾为先天之本，有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，只有肾气充盈，小姑娘在14岁左右，才会来月经。
中医还认为：女子以血为本，肝为先天。因此对女性而言“肝脾”的重要性不言而喻！到一定年纪，又会因为肝肾不足、心肾不交导致血气运行不畅，慢慢进入更年期。
对于女性来说，你想气色好，唇红齿白，身材匀称，乳房坚挺，月经正常，更年期反应小....那么按揉或者艾灸三阴交吧！
三阴交对经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗。
三阴交位于：三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
每天可以随时随地的按揉或者敲打三阴交，都会对女性的气血有所改善。如果做保健灸，建议每天一次，每次3壮，一周3次，日积月终显奇效！
秋灸关元
秋季必须要做艾灸的原因
一、秋天易伤人体免疫力：
立秋后天气变化多样，寒热交杂，早晚温差大。皮肤腠理开合，易受寒凉，耗损阳气，免疫力下降，此时若人体阳气不足，很容易受天气刺激而出现体虚自汗，感冒流涕，过敏发烧，皮肤红疹，夜寐不安（易醒，多梦）等症症状。
危害：妇科炎症，过敏性疾病，精神萎靡，夜寐不安。
艾灸功效：补充气血，提升免疫力，改善睡眠。
二、秋天干燥，易伤气损精：
立秋后逐渐风大干燥，加上夏天暑气蒸腾，人体津液被加速耗损，就像树木放在风大的沙漠上会快速干枯。此时人体若阳气不足，阳气固摄津液的能力会减弱，水分和胶原蛋白会加速流失。导致皮肤干油，色素沉积，暗斑痤疮，毛孔粗大，咽干咽痒，目赤目胀，月经量少，脱发，头晕头痛。
危害：皮肤过度衰老，乳房松弛下垂，肥胖。
艾灸功效：固摄津液，润肤抗衰，补气养血，濡养脏腑。
三、落叶悲秋，秋露凝结：
立秋后日照减少，阳气收敛，气温逐渐下降。风紧瑟瑟，落叶萎黄，环境悲凉，此时人体阳气不足会造成焦虑抑郁、自我评价低、消极少言；加上寒凉之气渐多，造成血瘀气滞，关节疼痛，胸闷气短，严重者会乳腺纤维瘤，甲状腺瘤，妇科肌瘤囊肿等。
危害：失眠、抑郁症、心脏病、肺痨、心梗脑梗。
艾灸功效：宽胸理气，温养驱寒，活血化瘀。
四、艾灸三大穴
大椎穴：保健要穴、主宰全身《甲乙经》说过“大椎，三阳，督脉之会”，大椎穴又称“督阳之海”，能主宰全身，更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人体免疫力,改善肺功能的作用。
太白穴：补充气血、美容养颜太白是脾经的原穴，健脾补脾效果比其他穴位都强。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，所以脾经常出现脾气虚的症状，我们常说的黄脸婆就是脾虚的象，每天按摩这个穴位能较好地充补脾经经气的不足，为脾经经气的供养之源。
关元穴：理气和血、补虚益损关元是小肠的募穴。意味着它是小肠的气积聚在腹部的穴位。《扁鹊心书》里面的，“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑”，艾灸关元,不但可以疏通脉络、强壮腰脊,还可以很好地理气和血,补虚益损。不方便艾灸的可以每日围绕关元穴顺时针方向按摩。
有的人在艾灸的过程中，往往会大汗淋漓，湿透床单，艾灸一次出一次大汗，有许多顾客很顾虑，如此出汗身体是否会虚脱？会不会对身体有害？
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