据调查显示，女性平均寿命为76岁，开始更年期大约为45～55岁。更年期，是生命中非常重要的一个分水岭，几乎90%以上的妇女都会出现不同程度的症状表现，也是各种老年病、慢性病的高发期。更年期通常伴随着心情烦躁，脾气差，影响着家庭的和谐。那么，更年期通常有哪些症状呢？瞧瞧本文即可知晓。
主要症状：月经变化
进入更年期后很多妇女会出现月经紊乱，表现为月经周期不规则、经期延长、经量增多，部分女性出现停经等情况。
症状之二：泌尿生殖道发生变化
更年期女性的外阴皮肤干燥阴道抵抗力下降，很容易引发老年性了阴道炎，同时弹性减退，分泌物减少，致使性生活疼痛；乳房萎缩，下垂；尿道括约肌松弛，发生尿失禁；膀胱因粘膜变薄，可能会发生膀胱炎。
症状之三：骨质疏松
更年期女性由于缺少女性荷尔蒙会导致骨质疏松，常常会感觉全身骨关节酸疼，个子变矮，严重时会发生骨折。另外，上了年纪、缺乏运动也会导致骨质疏松。
症状之四：精神神经症状
一种表现是失眠多梦、注意力不集中、情绪低落、疑神疑鬼、胆小怕事、无端惊恐、精神抑郁。另一种表现是情绪不稳定、敏感多疑、精神兴奋、喜怒无常、常为一些小事而大吵大闹、争斗不休。
更年期女性在饮食上，一是要注意口味清淡，少吃油腻、辛辣食物，多吃些清淡有营养的食物，二是要营养均衡，不乱吃，增加蛋白质和维生素的摄入，更年期女性可以多吃些豆制品和蜂蜜类食物，倾城蜜是专门针对更年期女性的蜂蜜，能够补充雌激素，改善潮热盗汗症状，桃包有售。
症状之五：血压改变
进入更年期的妇产血压会发生变化，血压升高时会出现头昏、头痛、两眼发胀、胸闷、心慌等现象。
祝愿每一位女性都能顺利度过更年期！
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