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尿频
尿急
尿痛
尿滴白
尿不尽
尿中断
夜尿多
尿不出
性生活时间短
前列腺炎
前列腺钙化
前列腺增生
勃起不坚
阳痿
早泄
小腹坠痛
会阴痛
睾丸痛
男性不育
晨勃少
手淫频繁
肾虚
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寒冬来袭，很多人都出现了尿频的情况。
为什么会尿频，你造吗?
尿频是一种症状，并非疾病。
正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多称尿频。
由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。
男人为啥爱憋尿?
答：因为得了懒癌
憋尿几乎是一种本能的身体反应
某一天突然开始憋不住尿了，出现了尿失禁的现象
大部分尿失禁主要出现在老年人身上，
但有一些中、青年人也出现这种情况，这可能是一些疾病引起的。
尿频的原因有哪些?
1、尿量增加
如大量饮水，尿量也会增多，排尿次数亦增多，出现尿频。
在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。
2、炎症刺激：
急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。
在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。
3、非炎症刺激：如尿路结石、异物等疾病的发生。
4、膀胱容量减少
如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
5、精神神经性尿频
尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。
此时亦可伴有尿急、尿痛。
尿频尿急预示哪些疾病
1、前列腺增生：
前列腺增生是中老年男性的常见疾病之一。
排尿困难和尿频尿急是其常见的表现症状。
2、尿道炎：
尿道炎会损害男性的尿道，造成排尿困难、尿频尿急等症状。
3、泌尿系统感染：
男性尿频尿急尿痛很可能是泌尿系统感染病因复杂。
而且种类多，泌尿感染易发人群更需要多注意。
4、前列腺炎：
前列腺炎是男性泌尿系统的常见炎症疾病，
患者可出现尿频、尿急、尿后滴白、尿不尽、尿线细、排尿困难等。
慢性前列腺炎的治疗有一定的难度，且容易复发。
冬季尿频如何预防?
中医认为小便频数主要由于体质虚弱，
肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾气虚，
上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气化无力，而发生小便频数。
另外，湿热、肝气郁结体质的人也容易出现小便频数的表现，需要区分对待。
第一、无论任何时候都不要憋尿
不要认为自己有多厉害，时间一长就会导致疾病的产生，所以最好不要憋尿。
第二就是晚上睡觉之前不要吃太多富含水分的水果食物。
相反会造成夜间起夜的次数。
第三就是做运动。
即使是在冬季也要适当运动，多去运动来带走体内的水分。
日常需要注意事项
1、勤锻炼：加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。
2、多饮水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在自天的饮水量。
3、莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。
4、忌辛辣：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。
5、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。
6、莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。
7、节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。
8、常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。
9、早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。
10、洁身自好：避免不洁性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。
11、自我调整生活或工作压力：放松心情，民情舒畅了，免疫力自然就会增强。
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