你产后恢复好了吗

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产后恢复中，子宫的恢复是重中之重，但是很多产妇产后子宫恢复情况并不是很好，那么，产后子宫恢复不良的症状有哪些？遇到这样的情况该怎么办？

01孕前VS孕后

子宫大变样

子宫在怀孕生子过程中有着巨大的变化，孕前与孕后差别到底有多大？增大了几十倍！各位宝妈可以自行想象库尔勒香梨与大西瓜在体积上的差别吧。02孕前VS孕后

子宫复旧的主要表现

子宫复旧不全表现为腰痛、下腹坠胀、血性恶露淋漓不尽，甚至大量出血。即使恶露停止，白带、黄带的分泌会增多，子宫的位置后倾。子宫轻度压迫有痛感。如果治疗不及时，还可能导致永久性的子宫改变。如：结缔组织增生，子宫增大，哺乳期后月经量多，经期延长。03孕后

如何判断子宫恢复是否良好

1

检查

如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是患有子宫肌瘤。2

恶露颜色

恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。相反，如果产后恶露时间较长、不规则的或多量的阴道出血、子宫不缩小等，则是子宫恢复不良的表现。子宫恢复不好小肚子就会显大，盆底肌松弛，影响夫妻生活，严重的还会引起子宫下垂、子宫后位性便秘、遗尿、恶露淋漓不尽、子宫肌瘤等疾病。产后三个月内是子宫恢黄金期，应避免长时间站立，也不要久坐、久蹲，不提重物，这些都容易引发产后子宫脱垂，月子期还应减少或不过性生活，以免外伤或者出血引发感染，留下妇科疾病隐患。因此，产后妈妈子宫复旧刻不容缓。04孕后

注意事项

1

不要憋尿

分娩结束后，新妈妈通常会出现膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛等症状，再加上不习惯于卧床姿势排尿，更容易发生尿潴留，使膀胱撑大，妨碍子宫收缩，而引起产后出血或膀胱炎。因此，分娩后一定要及时排尿，有尿意的时候，尽快去洗手间。2

生活习惯

在日常生活中，还需注意避免下半身用力。例如搬重物、蹲的动作，都应尽量避免。此外也需预防便秘，注意腹部的保暖。在产后6～8个小时，新妈妈在疲劳消除后，可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。——END——预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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