怀孕意味着新生命的诞生，是妈妈们神圣的使命，也是爱的延续和幸福的寄托。小编整理了网上产科医生的10条建议，希望对各位宝妈们有一定帮助。
怀孕1个月
怀孕初期，体内的激素分泌不平衡，有的孕妈可能会出现恶心、呕吐等早孕反应。特别是在早上，一闻到浓烈的气味就特别想吐。
实用贴士
如何应对孕早期孕吐?
1、心里疗法:建议孕妈多听舒缓音乐，放轻松，如果太紧张妊娠反应会更加严重。
2、饮食疗法:多喝水，多吃深绿色蔬菜，这也有利于预防便秘。
3、运动疗法:如果孕妈身体健康，可以饭后散散步，做一些孕妇瑜伽等运动，注意不要参与爬山、打篮球等强度较大的运动。
4、药物疗法:可以咨询医生补充一些营养剂。
怀孕2个月
多数孕妈在怀孕两个后会出现白带增多的症状。少数孕妈还有可能会出现阴道出血的症状。
实用贴士
正常的白带应是白色、稀薄、无异味。如果白带过多且颜色、性状有异常，一定要及时就医；怀孕后如果出血，有可能是不完全性的流产或着床性的出血，也可能是宫外孕导致的阴道出血，这样会导致流产，孕妈千万要警惕!
怀孕3个月
相信很多怀孕三个月的孕妈最苦恼的就是尿频。
实用贴士
分享几个小妙招给大家：
1、不要久坐久站久躺。
2、尽量不仰卧，采取左侧睡姿
3、可用枕头把腿适当垫高些
4、孕妈如果有静脉曲张趋势，或水肿明显，建议穿上弹力袜
5、一旦发生静脉曲张就要看医生。
6、千万别憋尿否则会引发膀胱炎。
7、不要刻意的不喝水，要合理补充水分。
怀孕4个月
终于度过了孕早期，进入了安全期，此时你可能注意到自己的乳房已经增大了，以前合适的内衣现在穿不进去了!另外你还可能发现乳周发黑，乳晕更为清晰，甚至还可以挤出一些乳汁了。
实用贴士
孕妈妈不要忽略溢奶问题，要更加注意个人卫生!
1、溢奶要及时用温水清洗，并用柔软的干毛巾擦拭干净。
2、平常有意识地减少液体食物的摄入。
3、建议在胸罩内垫上防溢母乳垫，避免乳汁向外渗透。
怀孕5个月
随着子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻，孕妈尿频症状会消失。此时要监控自己的体重，不要因为胃口好大吃特吃，导致肥胖。
实用贴士
那么，如何在孕期科学控制体重呢?
1、饮食日记:建议每日记录一下自己所摄入的食物及饮品，定期查看，不该吃的食物就不要再吃了。
2、每天量体重。
3、少吃多餐，饮食要均衡。
怀孕6个月
此时很多孕妈妈都会有睡眠的烦恼
实用贴士
下面是一些安眠小建议。
1、睡前可以泡个热水澡，喝杯热牛奶，暖暖身体。
2、睡前听听舒缓的音乐，让家人帮忙按摩一下身体。
3、最好采取左侧睡姿，更有利于胎儿发育。
怀孕7个月
此时孕妈会出现难看的妊娠纹
实用贴士
怎么去掉妊娠纹呢?妊娠纹一旦形成，很难去除，如果介意，医院的美容科咨询医生，点阵激光或者频射治疗对淡化妊娠纹有些帮助。
怀孕8个月
8个月的孕妈身体手脚会出现水肿，鞋子要穿大一码的，会感到手上的戒指把自己勒得好紧。
实用贴士
孕妈水肿怎么办?
1、孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分，盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的，并不是喝太多水的关系，所以准妈妈仍要适量喝水。
2、把脚抬高：为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上。睡在床上时，平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。
3、适当散步，散步对于浮肿的预防是很有效果的。
4、睡前进行按摩，可以解除腿部酸痛。
怀孕9个月
在孕晚期，偶尔会感觉到肚子痛。有些人只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。孕妈一定要学会分辨真假宫缩。
实用贴士
那么如何分辨真假宫缩呢?
有规律且逐渐增强的是子宫收缩，如果频繁宫缩且持续时间长，一定及时看医生。临盆开始的重要标志是有规律且逐渐增强的子宫收缩。这种宫缩无法缓解，每次持续30秒以上，间隔5至6分钟左右。如果你的宫缩持续时间短且不规律，就表示分娩尚未发动，这种假阵痛是开始真正分娩的前奏和先兆。
怀孕10个月
马上就可以“卸货”了！孕妈可千万不要大意，此时要避免单独出门，也别随意走动，以免胎儿有闪失
本文摘自网络
医院产科专家张向丽来淄坐诊，如果您有产科方面的问题需要咨询，那就带好您的二代身份证，医院吧。
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张向丽主任医师
医院，主任医师，医学博士，硕士研究生导师。专长于产科学及围生医学，在难产的处理及妊娠合并症的诊断和治疗方面有相当丰富的经验。擅长各类产科手术及疑难病人的诊治,特别对产科一些比较棘手的急、危重病例：如头位难产、子痫、产科DIC、妊娠合并症引起的多功能脏器衰竭等问题在治疗方面积累了丰富的临床经验,具有独到的处理方法。
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