生活中我们都或多或少地因为场合或工作的原因而憋尿。更有将憋尿作为习惯的人，他们总是觉得没什么，忍一忍就好了，还可以节约点时间。一次两次还好，可是你知道长期憋尿会有怎样的严重后果吗？
医院中因为憋尿而患病的病人不在少数，一些人在生活中经常有憋尿的习惯，还有的人晚间由于懒得起床而彻夜憋尿。时间久了，有人就会出现排尿困难，而且越是急越无法排尿。既然憋尿有这么多危害，为什么还有那么多人憋尿呢一部分原因是他们尿频。很多人都有着尿频的困扰，特别的冬天较冷的时候，每天需要去很多次卫生间。憋不住尿的毛病对人社交活动和心理都有影响，在西方也被称为“社交癌”。更有甚者晚上无法安然入眠，严重影响睡眠质量。我们白天排尿4-7次、夜间起夜不超过1次，一天排尿量约为ml-ml，如果超出了这个范畴就不太正常了。导致尿频的原因有很多，如膀胱炎、前列腺炎、神经性尿频等等，除此之外还有“膀胱过度活动症”。膀胱过度活动症合并发作需警惕很多中老年男性尿频、尿急但排尿困难，排尿变细，而后滴沥。去医院就诊后被当作前列腺炎、前列腺增生治疗。其实是前列腺增生合并的膀胱过度活跃症。症状普遍表现为：尿频为最早表现，首先为夜间尿频，随后白天也出现尿频。后期膀胱逼尿肌失代偿后剩余尿增多，膀胱有效容量减少，也使尿频更加严重；还会出现排尿困难，即排尿起始延缓、尿线变细、射程缩短、尿后滴沥等；严重者前列腺黏膜上毛细血管充血及小血管扩张，并受到膀胱充盈、收缩的牵拉而破裂出血。合并膀胱肿瘤时也会出现血尿。经常口渴、排尿困难、体重和视力下降等症状，则可能是糖尿病合并膀胱过度活动症。典型的表现是“三多一少”：吃得多、喝得多、尿得多，体重少——消瘦。如果有这种症状，须及时就医，以免耽误病情。女生千万注意啦！不要再憋尿了，太可怕了！憋尿致使子宫受压迫
生殖器邻膀胱女性因憋尿而产生的问题相当多种，最严重的莫过于困扰着许多女性的不孕问题，这也与长时间憋尿有一定的关联性，女性的内生殖器官和膀胱同在骨盆腔里，且子宫处于膀胱的后面，关系相当紧密。
子宫常被挤压憋尿会让膀胱充满尿液，而肿胀的膀胱将会推挤子宫，让子宫往后倾斜，所以经常憋尿会使子宫后倾且难以归位，子宫一旦被膀胱严重压迫，即会使经血流出受到阻碍，可能造成严重的经痛症状。
神经部位受阻
经常受到压迫的子宫机体，若是再推挤到相关的神经丛，即会引发腰部附近范围的疼痛感，状况严重将可能会引起不孕的问题。
务必休息排尿在气温较高时，人们会饮用大量的水，因此有较频繁的尿意，但许多工作的女性，经常由于工作的关系，强忍着尿意，拖了很久才去解放，但这是相当错误的做法，应在有尿意时，就赶快去洗手间。
温馨提醒：在休息解尿时，也能够趁机放松眼睛、舒缓筋骨，以提升工作效能。
冲洗灭除病菌在憋了一段时间的尿液以后，除了要赶快把膀胱排空，最佳的方式即为再补充更多的水分，逼使自己多几回小便，这对于膀胱而言有冲洗作用，能够避免膀胱里面的细菌增生。
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