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女性的身体结构较为复杂，尤其是子宫，它是女性健康的基础。如果子宫中积聚了太多的毒素和垃圾，有两个地方会变黑，就是嘴唇和腹股沟。如果这两个地方变黑了，就要及时调理了。
子宫的日常保健法
01腰部的命门穴
中医理论认为，腰为肾之府，而女性要先保证腰部的气血充盈，便可以有效保证子宫温暖，从而使得子宫和盆腔得到充足的血液滋养，便可以有效防止气滞血瘀的产生。
腰部的命门穴是督脉上的重要穴位，对于女性因为痛经而出现的腰部酸痛等不适症状，有很好的调理效果，可以对命门穴进行按摩或者艾灸，能很好的调理卵巢囊肿、月经不调等症状。
02腹部的子宫穴题
子宫穴可谓是女性朋友的“福穴”，经常对其进行按摩或艾灸，能很好的保护子宫。
其中对于刚生完孩子的孕妇而言，此时的子宫处于相对虚弱的状态，而通过对子宫穴进行按摩或艾灸，可以让子宫保持正常的收缩。
既能减少子宫不良出血的症状，更能促进子宫进行恢复，使得子宫内的恶露能快速排出体外，对于维护女性子宫健康发挥十分关键的作用。还能调理宫寒，月经不调、痛经等子宫类疾病。
03腿部的三阴交穴
三阴交穴对于女性来说是十分重要的穴位，经常对其进行按摩不仅能有效的滋养子宫，同时还能缓衰老。
三阴交穴是脾、肾、肝这三条经络相互交汇的重要部位，而中医理论中认为，脾生血、肝藏血、肾经生气血。
而气血是女性之根本，女性气血充足，才不易生各种妇科疾病，同时也能从内而外透出红润的光泽。
其中，每天晚上7点左右，对三阴交穴进行按摩或艾灸能起到事半功倍的效果，因为此时是肾经最为旺盛的时段，能更好的疏通任脉、督脉、冲脉这三条重要的经络，从而有效的改善气滞血瘀的状态。
04手部的劳宫穴
此穴是心包经的重要穴位，更是人体内能量的重要转换部位，女性经常对手部的劳宫穴进行按摩能很好的促进体内阳气的升发，使得身体内不断产生能量。
子宫是全身最怕冷的部位，喜温恶寒，所以经常对劳宫穴进行按摩或艾灸，实则相当于为身体内注入热量，能将体内多余的寒气逼出体外，起到暖宫的作用。
中医认为：“寒气是万病之源”，子宫常温暖，寒气散去，自然能减少很多疾病的产生。
如果女性经常痛经、月经不调，平时要注重保暖，腹部不能受寒，冰冷的食物少吃或不要吃。长期吃冰冷食物，特别是月经期间，寒邪会损伤子宫的正常机能。
可以多吃无花果干、蓝莓干还有枣，能起到补益气血、消除子宫毒素的作用。
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