中年女性应该注意哪些身体信号

更年期的女性，身体往往会发生一些明显的变化。最明显的就是停经了。而在这一时间段，也是女性疾病的高发期。而当这些疾病来临之前，是会有许多信号的。只要我们不忽略，就可以作出预防了。

　　1.小便增多

　　如果小便增多，尤其是夜尿增多，并且晚上口渴，可能是内分泌系统或泌尿系统发生了病变，应该检查血糖、尿路感染等。

　　2.心烦

　　如果经常为小事烦心，而且莫名会焦躁不安，甚至潮热，要警惕更年期综合征。

　　3.胸闷胸痛

　　如果经常感到胸闷胸痛，上楼梯走没几步就气喘吁吁，要考虑冠心病的可能。

　　4.咳嗽、痰多

　　如果明明没有感冒，却常常咳嗽，而且痰多，有时痰中还带有血丝，要当心支气管扩张、肺结核、肺癌的可能。

　　5.食欲不振

　　吃一点油腻或不易消化的食物，就会感到上腹部闷胀不适，答辩也没有规律，说明消化系统出了毛病，小心是否得了胃病、脂肪肝、胆结石等疾病。

　　6.腰痛

　　可能是膀胱炎或附件炎，医院验血验尿。

　　7.经常头晕

　　高血压、睡眠不足、饮酒过量时会头晕。心血管疾病、贫血、多种原因供血不足等也会引起头晕。

　　8.晚上腿肿

　　这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃深得蔬菜，它含有可以加固静脉壁的纤维。

　　9.手脚经常抽筋

　　可能是缺钙和维生素D，要多吃奶制品、动物肝脏、海鲜。

　　10.大量脱发

　　可能与睡眠不好、心理压力过大、皮肤感染、油腻偏甜饮食有关，也可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过盛。

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