夏至已过
全国大部分地区又到了最炎热的季节
湿热难耐、整日无精打采
是很多人在这一时期的感受和状态
此时不仅是妇科炎症的高发时期
女性尿路感染同样也进入高发期
很多女性还可能同时伴有阴道炎和尿路感染
本文综合自人民网健康
为什么女性更容易得尿路感染？
专家介绍，尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染，其中以下尿路感染最多见，感染治疗不彻底容易反复发作，所以女性在夏季应注意多喝水，不要憋尿，保持私处的清洁干爽。
数据显示，大约有1/3的妇女，会在她们一生中的某一时期，出现下尿路感染，其中一部分呈反复发作。
预防尿路感染要从生活细节着手
女性在日常生活中要特别注意卫生，保持健康的生活习惯。如果出现了尿路感染的症状，医院检查，听从医生的指导进行治疗。夏季人们吃得少、睡不好，免疫力也低下，所以在平时做好预防工作也尤其重要。
多喝水，别憋尿
多喝水，多排尿，不要憋尿，是预防尿路感染最简单、最靠谱的方法。每天保证饮水-毫升，出汗多时还要适量增加。
注意性生活卫生
台湾有一项调查显示，约1/4女性发生过“蜜月膀胱炎”。中年女性尿路感染多半也与性生活有关。应提醒的是，性生活前双方都要清洗私处，保持清洁，之后，女性也要进行清洗，最好排一次尿，把尿道口处的细菌冲走。
不吸烟，少刺激
芬兰一项研究发现，与从来都不吸烟的人相比，吸烟者出现尿急的几率是前者的1.8-2.7倍。
注意饮食调理
平时多吃新鲜蔬菜水果，不要吃刺激和热性的食物如烧烤、羊肉等，
多吃清热食物如冬瓜、黄瓜等。特别是在患病期间，更要忌口，避免炎症加重。
避免污染
引起尿路感染的细菌最常见的是大肠杆菌，正常情况下它寄生在肠道里，如果由肛门进入尿道口就会导致尿道发炎，所以便后擦拭要正确，从前往后擦拭，以免浸染阴道口。
别久坐，强体质
久坐会使外阴局部长时间处于潮湿闷热下，细菌繁殖加快，这在闷热的夏天尤其明显。
保持私处卫生
外阴部潮湿、分泌物较多，是细菌最容易生长繁殖的部位。细菌是引起尿路感染最常见的病原体。所以要每日清洗私处，勤换内裤，在新婚、月经、妊娠和产褥期尤其应注意。
其实日常生活中
已经有很多姑娘本着
“有病治病、没病预防”的态度
成为了“不用洗液就不舒服星人”
预防妇科病还是要
借用老话：“洗洗更健康”
私处清洁护理，刻不容缓哟~
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