北京治疗白癜风手术要多少钱 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/150120/4561806.html阳气是人体的正气，男子汉必要的浩然之气。男人为阳，女人为阴，阴阳平衡，天下则平衡。男人阳刚一点儿，女人阴柔一点儿，这是人类社会和谐安定，健康发展的必要。易怒、贪食、酗酒、欲望太多、懒于活动……这些现代男人身上经常出现的问题，无不在戕害着男人体内宝贵的阳气。其实，固护阳气就贯穿在日常吃、穿、住、行的点滴生活中。三阳开泰，阳气始生“三阳开泰”，古人发现冬至那天白昼最短，往后白昼渐长，故认为冬至是“一阳生”，十二月是“二阳生”，正月则是“三阳开泰”。“三阳”表示阴气渐去阳气始生，冬去春来，万物复苏。“开泰”则表示吉祥亨通，有好运即将降临之意。人体的阳气生发也像季节那样有渐变的过程“三阳开泰法”来养阳气，即动则升阳、善能升阳、喜能升阳。动则生阳“动摇则谷气消，血脉流通，病不得生”，人只要动一动，摇一摇，那么气血流通就百病不生了。动摇正是对动则升阳最好的诠释。现代社会是以脑力劳动为主体的，人们大多时候动摇的是精神，不动的是身体。上班的时间坐在办公室里，出门就坐车，回家又坐在沙发上看半宿电视，一天绝大多数时间都是坐着的，不动则阳气不得升发，气血都瘀滞了，长此以往身体怎能不病呢。动摇精神损耗的是我们的阳气，动摇身体则能生发阳气，所以我们要身体健康，就一定得先让身体动起来。“阳光普照，阴霾自散”。如果你体内的阳气严重不足，阴气过盛，可以选择一些柔和舒缓的运动，运动有一个标准，就是以心脏不剧烈跳动，身体微微出汗发热为宜，运动过度反而会伤害身体。上午和春夏都属于阳长阴消的阶段，所以阳虚的人应该在上午锻炼。善能生阳古人讲，“良言一句三冬暖”，讲的就是语善升阳的道理。视善，就是要让眼睛经常看到美好的事物。风景秀丽的名山大川，是天地间的大美，所以久居喧嚣都市的人要经常出去看看，以此养目调心。亲近大自然的过程，也是与天地交换能量，升发阳气的过程。据说德国有一位科学家做了一个实验，男人看漂亮女孩，如果每天看上5分钟，可以延长10年的寿命。眼睛是心灵的窗口，眼睛所见之物反过来也会影响心灵，生活中不要总看到社会、人生的阴暗面，凡事要多看阳光的一面。如此，不用刻意追求，也能做到随处视善了。那什么是行善呢？在日常生活当中，也能看到很多这方面的例子。像汶川大地震，新冠肺炎，无数人伸出了关爱之手，捐出善款，还有的人做义工，亲自到一线去支援灾区，这都是行善的表现。再比如一个人用车拉着一车煤或者白菜，爬高坡时上不去了，这时你帮他推一把，过了这个坡以后，拉车的人会回头道一声谢谢。这个时候你心里是什么感觉呢？一定会感觉到暖暖的，这种暖就是阳气升发的表现。日常中帮助他人的行为其实都是行善。“大道之行也，天下为公”，不管是语善、视善还是行善，都是在讲做人做事要去掉私欲，内心光明磊落，多为他人着想，那种累在身暖在心的感受，也是能延年祛病的。喜能生阳古人说，喜则阳气生。在日常生活当中，喜应该是很好做到的，多想一些高兴的事情，看一些欢快的娱乐节目，听自己喜欢的歌曲，看自己喜欢看的书，业余时间多做自己喜欢的事，都可以使人的阳气生发。喜能升阳，最典型的应用就是“冲喜”。按照道家医学的观点，冲喜是很高明的升阳方法，冲喜冲掉的是身体的邪气，换回的是正气。过去的人用办喜事的方法来治病或者转运。久病或长年身体不好的人，有意地操办些喜事，对病情是很有帮助的。实际上冲喜是借助外在的环境改变病人的状态。只生欢喜不生愁的人，在古代就被称为神仙。喜是一种人生的大境界，能够保持一颗欢喜心，是比吃什么灵丹妙药都管用的。命运是每个人穷其一生都想去把握和改变的事。从医学的角度来看，命运赋予了每个人更加切实可把握的意义。阳气旺盛不仅不会受到病邪侵害，还能使人的精神平和愉悦，心想事成。所以，升发阳气还是改变命运的最好方法。
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