孕妇春运出行攻略
春节马上到了，一些出门在外的准妈妈即将踏上回家的征程，可这时不免有些担心：肚子里的宝宝能适应长途出行吗?会不会对胎儿有安全隐患呢?
建议
在这几个月份的孕妈妈要注意1
孕早期和孕晚期的准妈妈
一般来说，孕早期和孕晚期是不适宜长途出行的，而在孕中期，肚子里的宝宝有羊水的保护，短路途颠簸是不会有影响的。 怀孕的前3个月是胎儿发展的最关键时期，受精卵着床不稳定，而且很多孕妈咪在怀孕的头三个月，孕吐反应大，不适合出行。如果你是一位刚怀孕的准妈妈，建议还是别折腾了，老老实实呆在原地保胎吧~ 到了孕晚期孕妇生理变化很大，对环境的适应能力也降低，长时间坐车会给孕妇带来诸多不便。比如，车里的汽油味会使孕妇感到恶心、呕吐、食欲降低；长时间颠簸使孕妇休息不好、睡眠少、精神烦躁；疲劳也影响食欲；长时间坐车，下肢静脉血液回流减少会引起或加重下肢浮肿，行动更加不便;如果你已经成功步入孕晚期，那么就别奔波了，安安心心准备待产吧。
2
怀孕4-6个月，春运路上要注意
准妈妈如果要要在春节赶回家，选择在怀孕4个月至6个月之内最为安全。因为这段时间“妊娠反应”已过，沉重的“大腹便便”与腿脚肿胀尚未出现，所以是准妈妈外出的最佳时期。妊娠晚期就别乱走动了，以免车船颠簸刺激母体与胎儿或旅途疲劳。
三个必须
如果准妈妈一定要坐长途，出发前做到三个“必须”
1
先做全面产检，家人陪同
A、必须与你的产科医生取得联系，做一次全面身体检查，和医生做一次全面沟通，让他了解你将要去的地方，主要交通工具，请他给你提供建议，告诉你需要携带的哪些救急药品； B、必须准备宽松舒适柔软的衣裤与鞋袜，带一只适合自己的枕头或软垫供旅行时使用； C、必须至少有一人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。
2
首选卧铺，其次飞机、汽车是下策
长距离奔波中，应选择火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。 最好选择卧铺，软卧或者硬卧的下铺，最好结伴而行。乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位，这样便于经常起立活动下肢，防止浮肿，也便于去洗手间或上下车。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸是非常危险的因素。
3
注意保暖，饮食规律
准妈妈出行，一定要预防感冒和感染风疹等疾病。另外，在旅途中注意做好卫生防护，勤洗澡、勤换内衣，多喝水，以防由于长途旅行抵抗力降低，导致泌尿系感染和阴道炎的发生。一旦出现腹痛、阴道见红症状，应立即就近看病。同时，记得备好保温水壶，水果，以及适合孕妇吃的食物，以免长途奔波中，准妈妈有饿肚子或不舒服的感觉。
四不要
孕妇安全回家，谨记“四不要”行为
1
不要憋尿
很多准妈妈们会有憋尿的不好习惯，时常憋尿会导致准妈妈的膀胱发炎，甚至往上逆行导致肾脏的发炎。发炎的症状通常是尿频、解尿时会有疼痛感、腰部易有酸痛感、发烧。根据调查数据显示，大约1/4的妇女曾罹患过膀胱炎。而且令人烦恼的就在于膀胱炎不易完全根治、容易复发的特性。对于准妈妈来说，在怀孕期感染到膀胱炎的机会更是有增无减。如果是已经变成急性肾盂发炎，必须住院以点滴治疗；如果只是轻微的膀胱发炎，只要施以口服的抗生素就可以，不过还是建议准妈妈要多喝水，千万不要憋尿，同时要记得回诊让医师检查膀胱炎是否对胎儿造成了危害。
2
不要逞强
孕妈妈要懂得及时求助。旅客列车的每节车厢都有工作人员，列车长、乘警、检修乘务员和列车售货员、餐车服务员都是流动的，也是主要的求助对象；在上车前也可先取得列车长的电话号码以便及时求助。身体不舒服要马上跟工作人员联系，或者向身边的人求助。例如肚子痛或者胎儿出现什么突发状况，要及时治疗。另外，也要提前做好困难预告。准妈妈没有买到卧铺票应及时向列车长提出；对某些食品不适宜食用时，也可向列车长或所在车厢乘务员提出，以便向餐车工作人员提出预订服务等。还要主动接受安全检查。有的准妈妈在车上早产后，列车工作人员为确保准妈妈和新生儿的安全，都会将准妈妈和新生儿移交医院进行安全检查，但此举也有人因经济问题或无人陪同照顾而拒绝。应当听从列车乘务员的安排，并接受相应的安全检查。需要注意的是，怀孕8个月以上离预产期较近的准妈妈出行时要有人陪同，这样准妈妈既可以得到心理安慰，同时可以得到适时的照顾。
3
不要资料不全
出行前要做好例行检查。医院做孕期检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况，为健康出行提供科学保证。而且准妈妈一定要带好相关资料。医院医生的联络方式、记载准妈妈的怀孕情况和产前检查情况的资料。准妈妈如果是搭飞机出行的话，还需要注意这些事项：准妈妈旅客乘坐飞机必须提供证明孕期的病历。
4
不要三餐不准时
在旅途中准妈妈一定要准备一些必需的饮食，不要三餐不准时。旅途中餐车供应的品种不能完全满足准妈妈的需求，而准妈妈的饮食爱好又因人而异，所以准妈妈应备些自己喜爱的食品以保证旅途的营养，或者出行前让医生开些补充维生素和矿物质的药品。准妈妈在怀孕期间很容易疲劳，因此，注意休息和及时恢复体力很重要。准妈妈自己在旅途中应该加倍照顾自己，可以利用乘坐交通工具的时候充分休息保存体力，由于舟车劳顿，时间上的不可掌控性使得准妈妈更容易饥饿。另外这种情况也使准妈妈有头晕、身体乏力等症状。因此在旅行中应实现准备些小零食来备不时之需。
总结
孕妇春运出行十大注意事项1
要做好例行检查
医院做孕期检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况，为健康出行提供科学保证。
2
要带好相关资料
医院医生的联络方式、记载孕妇的怀孕情况和产前检查情况的资料。
3
要准备好卫生用品和婴儿用品
列车上往往没有配备相关用品，所以要做些必要的准备。
4
要准备一些必需的饮食
旅途中餐车供应的品种不能完全满足孕妇的需求，而孕妇的饮食爱好又因人而异，所以孕妇应备些自己喜爱的食品以保证旅途的营养，或者出行前让医生开些补充维生素和矿物质的药品。
5
要有人陪同
离预产期较近的孕妇出行时要有人陪同，这样孕妇既可以得到心理安慰，同时可以得到适时的照顾。
6
要做到途中停靠站不要下车
有些孕妇因长时间坐着缺少活动，列车到站停靠时就要到站台上活动，此举十分危险。因为列车停站时间较短，加上春运上下车的旅客较多，孕妇行动不便，容易导致漏乘。
7
要为方便做好准备
应提前备些成人用的纸尿裤，以备不时之需。
8
要提前做好困难预告
孕妇没有买到卧铺票应及时向列车长提出;对某些食品不适宜食用时，也可向列车长或所在车厢乘务员提出，以便向餐车工作人员提出预订服务等。
9
要懂得及时求助
旅客列车的每节车厢都有工作人员，列车长、乘警、检修乘务员和列车售货员、餐车服务员都是流动的，也是主要的求助对象;在上车前也可先取得列车长的电话号码以便及时求助。
10
要主动接受安全检查
有的孕妇在车上早产后，列车工作人员为确保产妇和新生儿的安全，都会将产妇和新生儿移交医院进行安全检查，但此举也有人因经济问题或无人陪同照顾而拒绝。应当听从列车乘务员的安排，并接受相应的安全检查。
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