每天换上睡衣的那一刻，
都有种释放灵魂的美妙
但是你知道，
应该多久洗一次睡衣吗？
长期不洗的睡衣会有什么危害呢？
洗睡衣的调查报告
英国一项社会调查发现，大部分人并没有定期清洗睡衣的习惯。
调查显示：
男性
男性的一套睡衣平均会穿两周才洗一次。
女性
女性的一套睡衣，最长有达17天洗一次。
受访者
其中，51%的受访者认为，没有必要经常洗睡衣。
可能你会觉得，睡衣一天只穿几小时，看起来也很干净，没必要频繁换洗。但实际上，不勤洗睡衣，是会给健康带来隐患的。
睡衣不勤洗，容易得这些病
人体的皮肤角质层每天都在不断更新脱落。进入睡眠状态时，人体新陈代谢仍在继续，皮肤不断分泌出油脂和汗液。
睡衣久穿不洗，脱落的角质层、油脂大量堆积睡衣上，患各种疾病的风险就会上升。
1接触过敏性疾病油脂、汗液的堆积容易滋生螨虫、跳蚤，刺激皮肤后就会导致尘螨皮炎、丘疹性荨麻疹。
2感染性皮肤病污浊、油腻的环境有利于细菌、真菌的繁殖。细菌感染毛囊，会导致毛囊炎，真菌感染皮肤，会导致体癣（股癣）。
3泌尿系统疾病细菌侵入尿道后，容易感染尿道炎。如未及时治疗，细菌深入尿道，会导致膀胱炎等泌尿系统疾病。
4妇科疾病真菌感染阴道后，容易导致多种妇科疾病。
睡衣应该怎么洗？
1、一周洗一次
定期清洗睡衣，让皮肤处于一个相对干净、卫生的环境，能有效避免细菌入侵。
2、用冷水或者温水手洗
热水容易损害衣服材质，降低透气性和吸汗力，机洗则容易使睡衣变形、尺码变小。所以睡衣最好用冷水或比体温略低的温水（40℃以下）手洗。
3、使用中性洗衣液
可使用一般的或内衣专用的洗衣液清洗，最好不用碱性肥皂。先将洗衣液充分溶于水后再放入睡衣，至少揉搓5分钟，最好不要使用漂白剂。
4、用流动的水清洗
最好在流动的水中冲洗，把洗衣液彻底洗净。另外，不要将睡衣和袜子、内裤放一块洗。袜子、内裤上会滋生霉菌，混洗的话霉菌容易沾到睡衣上。
5、在阴凉出晾干
拧干后放在阴凉、通风处晾干，直接接触阳光容易使睡衣变质、变黄，缩短使用寿命。但也不能直接晾在卫生间或室内，潮湿的环境反而更容易滋生细菌。
床单：每周洗一次
调查指出，三分之一的人每两周洗一次床单。床铺会成为人体细胞、细菌及身体分泌物的仓库。温暖潮湿的环境是尘螨的温床，而它们的排泄物会引起人们的过敏反应。所以，每天早上都该拉开被子、开启窗户，挥发床单的水分及湿气。还有，每周都要换洗床单，以60度的热水清洗。
枕头及棉被：数月一次
高达45%的人从来没有洗过他们的枕头及棉被！棉被会带有尘螨、皮肤屑和真菌，容易导致过敏(如鼻炎)和感染(如结膜炎)。棉被应每数个月清洗1次，或者至少每年洗2次。棉被使用满5年就该淘汰，而枕头则是2到3年。如果棉被内含人造填充物，就以60度的热水清洗消除尘螨。如果含羽毛填充物的话则需要每年找专业干洗店干洗2次。
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