据新闻报道，54岁的李先生在一次早癌筛查中，医生通过B超发现他肾脏有肿块。在医生的建议下，李先生进一步的做了相关检查,检查结果被诊断为肾癌。李先生非常纳闷：肾癌不是会腰痛、有血尿吗?自己平时没有任何症状,怎么也会是肾癌呢?
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肾脏癌号称“沉默癌症”，因初期无症状,当出现腰痛、血尿、腹部肿块等症状时,多已是晚期,以肾细胞癌比较常见。事实上，肾癌近年来发病率不断增加，肾病也越来越威胁着人们的健康。
要判定是否怀疑肾癌,要看腰痛的方式。有专家称，若因为肾癌引起的疼痛，持续时间长，且会感觉从体内一路向外痛。这种疼痛即便休息也无法缓解，严重时吃止痛药无效,就要尽快到泌尿科就诊。
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肾病爱找哪些人？
■喝水少
■常憋尿
■久坐的人
■长期服药的人
■吃的太咸、太甜、太油
■过量饮酒和长期喝酒的人
■过度劳累
■压力过大
■经常熬夜
■睡眠不足
■恐惧、烦躁、爱生气的人
■经常染发的人
■孕期女性(由于自身及胎儿的代谢产物增多，肾的负担会增加)
■有肾病家族史者，如直系亲属中患多囊肾者
■糖尿病患者，尤其是患病时间长、血糖长期控制不佳的人
■高血压时间长，控制不好
■代谢性疾病患者如肥胖、高血脂、高尿酸等不重视
■体质差，经常有感冒、腹泻等各种情况的感染
肾脏生病时会发出求救信号
只有当肾脏的功能破坏超过大部分时才会出现贫血、恶心、乏力等症状，所以在生活中千万别忽略这些蛛丝马迹。
1、恶心、呕吐、食欲不振
肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。2、水肿
水肿是肾病常见的症状。如果早上起来眼睛周围浮肿很明显且不容易消失，或者下肢一按一坑，就要考虑肾脏问题。3、排尿异常
正常人入睡后代谢缓慢，夜尿显著少于白天尿量，夜间应不排尿或仅排1次，夜尿量约为24小时总量的1/4～1/3，如果经常超过2次以上，夜尿多于白天尿量，可能预示肾功能不全，确诊需要进行尿液检验。图片编号：PIC
4、皮肤瘙痒
肾不好时，尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，刺激皮肤引起瘙痒。
5、血压增高
常表现为头痛、头晕、视物模糊等。特别是年轻人血压高，往往是肾脏疾病存在的警报。
很多人都不清楚血压高和肾脏有什么关系。其实，血压高久了不控制好，会发生肾病；肾病本身也会继发血压高，两者“狼狈为奸”。
是什么伤害了我们的肾？
1、滥用药物
“肾脏不好要常吃补肾药”是常见的误区。“是药三分毒”，滥用药物不仅不会让肾脏强大，还有可能导致肾脏发生慢性疾病。
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2、慢性病
高血压和糖尿病是引起肾脏生病的常见的原因，超过1/4肾脏的衰竭由高血压引起，约1/3肾脏的衰竭由糖尿病引起。
3、吸烟
据资料显示，每年吸烟量累计超过25包时，慢性肾脏病的发病明显升高。长期吸烟还会使肾脏发生癌症的危险增加。
4、饮酒
长期大量饮酒使血尿酸增高，尿酸沉积阻塞肾小管，形成尿酸性肾结石，加重肾衰竭的发生；大量饮酒后易引起横纹肌溶解，肌酸激酶增高，毒素加剧肾损伤。
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5、憋尿
在你憋尿的时间里，尿液中的细菌会在你的膀胱和尿道中繁衍生息。随之而来的就是前列腺炎、尿路感染、肾炎等，甚至诱发尿毒症。
6、熬夜
夜间睡眠时间短(小于5-6小时)、睡眠质量差，可导致尿蛋白增多，加速肾脏的衰退。并且，还会增加高血压、2型糖尿病的患病率，进一步损害肾脏。
如何健康养肾？
1多喝水
肾脏是不耐受缺水的器官，别等口渴了才喝水，但是睡前不要大量喝水。
2
勤排尿
尿液在膀胱内储存过久，可能导致细菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎，同时增加产生结石的几率；长时间憋尿还会引起尿液反流，导致肾盂肾炎，严重者还会影响到肾脏的功能。
3
多吃黑色食物
黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。常食黑色食物可补肾，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、木耳、香菇等。
4
适当运动
运动可以增加体内新陈代谢的速度，这样一来体内毒素排出体外的速度也会加快许多，血液循环的速度也会随之加快，肾脏的功能也会因此得到一定的改善。
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