足三里统治腹部上中下三部神穴

今天给大家分享足阳明胃经-足三里穴。

话说大腿看完了，开始看小腿了，

今天我们开始学习足阳明胃经小腿的穴位。

足三里在哪儿呢？

足三里位于小腿前外侧，犊鼻穴直下3寸（四指3寸），胫骨前嵴外侧一横指处，见下图。

何为足三里呢?

足即下肢，三里即三寸，一里为一寸，穴在膝下3寸，故名足三里。这个穴位解释特别简单，但是功能强大到你无法想象。

足三里可以治疗哪些病症呢？

1.足三里穴应用广泛，为全身强壮要穴，针灸按摩可预防脑血管意外的发生，亦为消化系统常用要穴。

2.《黄帝内经素问》讲本穴统治腹部上中下三部诸症，足以谓之“三里”。古“理”与“里”通。本穴在下肢，故名“足三里”，示别于手三里也。腹部上中下三部所有的病症，都可以治疗，可见，本穴是不是治疗足够多的病症。

1.消化系统疾病：

急慢性胃肠炎，胃痉挛，胃、十二指肠溃疡，胃下垂，肠炎，痢疾，急慢性胰腺炎，阑尾炎，肠梗阻，肝炎，消化不良，小儿厌食，辅助胃镜检查；

2.循环系统疾病：

高血压，冠心病，心绞痛，贫血，风湿热；

3.呼吸系统疾病：

支气管炎，支气管哮喘；

4.泌尿生殖系统疾病：

肾炎，膀胱炎，遗尿，阳萎，遗精；

5.妇产科系统疾病：

月经不调，功能性子宫出血，盆腔炎；

6.精神神经系统疾病：

头痛，失眠，神经衰弱，小儿麻痹，面神经麻痹，脑血管病，癫痫；

7.五官科系统疾病：

眼疾，口腔疾患，耳聋，耳鸣。

直刺1～2寸，局部有酸胀感。

针尖略向下斜刺，其针感可沿足阳明胃经下行至足踝、足跗和足趾；针尖略向上斜刺，部分针感可沿足阳明胃经逐渐循股上行至股部和腹部；

—般直刺0.8～1.2寸。系四总穴、马丹阳天星十二穴、回阳九针穴之一。

直刺1～1.5寸。

直刺0.5～1.5寸，针感向下肤放散；

针尖略向上斜刺，在不断捻转运针之时，针感可沿胃经逐渐循股走至髀关、归来、天枢等穴，少数走向胃腑、剑突处；

理气止痛可用龙虎交战法；

消肿利水可用子午捣臼法。

可灸。

强壮保健常用温和灸或化脓灸。

艾炷灸5～10壮；或艾条灸10～30分钟。

艾炷灸或温针灸5～10壮，艾条灸10～20分钟。

强身保健可采用化脓灸，每年1次，或累计灸数百壮或温灸至皮肤稍见红晕为度，每日1次，每月20次，有时亦可采用药物天灸。

注意：

小儿忌灸足三里。

足三里配天枢、三阴交、肾俞、行间，有调理肝脾，补益气血的作用，主治月经过多，心悸。

足三里配曲池、丰隆、三阴交，有健脾化痰的作用，主治头晕目眩。

足三里配梁丘、期门、内关、肩井，有清泻血热，疏肝理气，宽胸利气的作用，主治乳痈。

足三里配上巨虚、三阴交、切口两旁俞穴，有良好的镇痛作用，用于胃次全切除术。

足三里配阳陵泉、行间，有理脾胃，化湿浊、疏肝胆，清湿热的作用，主治急性中毒性肝炎。

足三里配百会、中脘，治气虚下陷。

足三里配中脘、阳陵泉，治胃痛。

足三里配内关、中脘，有和胃降逆，宽中利气的作用，治胃脘痛、反胃呕吐。

足三里配天枢、气海，治慢性腹泻。

足三里配脾俞、气海、肾俞，有温阳散寒，调理脾胃的作用，主治脾虚慢性腹泻。

足三里配天枢，治泄泻。

足三里配风池，治头昏。

足三里配冲阳、仆参、飞扬、复溜、完骨，有补益肝肾、濡润宗筋的作用，主治足痿失履不收。

足三里配环跳、风市，治下肢麻木。

足三里配关元，施以化脓灸、隔物灸、药物天灸等至皮肤红晕，有增强体质的作用。

每天用拇指或中指按压足三里5～10分钟，每分钟按压15～20次，长期坚持，可使人精神焕发，精力充沛，益寿延年。

肝气旺于春，故应以养肝为主。气血生化有赖于脾胃，故养肝先健脾，可每天按摩足三里10～30分钟，也可艾灸。

夏季火旺，与心功能相符，故应养心安神，可每天按摩足三里穴10～15分钟，也可艾灸。

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