尿频、尿急、排尿疼痛
长时间的憋尿容易患上膀胱炎
现在生活节奏加快，很多男性朋友因为工作上的原因，养成了憋尿的习惯。小勇是典型的上班族，整日坐在办公室里工作，有时工作忙起来都没时间去上厕所，只能憋着，渐渐地就养成了憋尿的习惯。
最近，小勇在上厕所时感觉排尿很困难，感觉尿道有灼烧感，还出现了尿频、尿急、尿痛的症状。去医院检查后，发现自己得了膀胱炎。男性膀胱炎的病因与治疗小勇对此非常诧异，就询问医生。医生告诉他，这可能和你平时的憋尿有关。那么，经常憋尿会引发膀胱炎的原因是什么？日常有哪些预防措施呢？
1憋尿引发膀胱炎的原因
憋尿是一种不良习惯，长此以往容易导致尿路感染引发膀胱炎。因为憋尿影响了人体正常规律性的排尿过程，使尿液滞留膀胱过久，增加了细菌生长繁殖的机会。而且，由于憋尿时膀胱内压力增高，影响了膀胱粘膜的血供和正常的生理功能，降低了粘膜防御能力，容易发生感染，引发膀胱炎。
2日常预防膀胱炎的措施
多喝水，勤排尿男性朋友在日常生活中要养成多喝水的好习惯，每天要保证八杯水的摄入量。因为多喝水，勤排尿，有利于冲刷男性的膀胱，将细菌排出体外，减少膀胱炎感染的几率。若长期憋尿会让细菌在尿道滋生，没有尿液的冲洗，细菌逆行至膀胱造成急性炎症。
注重个人卫生男性朋友在日常生活中重视个人卫生。要勤洗澡，洗澡时最好用温水清洗一下外阴。要勤换内裤，内裤最好选择宽松、棉柔质地的。在性生活前，先清洗双方的外阴，而且性生活的次数要适量，最好控制在每周3次范围内。
饮食清淡，多运动很多男性朋友因为工作的关系，需要整日坐在办公室里，缺乏适量的运动，这样长时间的久坐也容易引发膀胱炎。因此，下沙新城男科的专家建议男性朋友要每隔2,3个小时就起身运动一下。在饮食方面，要少吃辣椒、生姜、生葱、芥末等辛辣食物，薯条、烤串等油炸食物，烟、酒、浓茶等刺激性食物，应多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
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