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1.补肾养骨填髓之法～何为补肾，把肾漏精的缺口补上。2.肝藏血、肺藏气、心藏神、脾藏意、肾藏精是五脏对气血的融会贯通。3.肝血濡养着筋当肝血不足时，人的筋开始老化出现疲乏无力、骨骼肌、脸上面部肌肉下垂，老年人出现动脉硬化、高血压这是血管的平滑肌，出现消化不良胃疼这是肠胃平滑肌。4.男女在肝血调养上的区别。5.为什么人到老年女同志得便秘特别多？请听今日徐老师广播分享。
深秋寒邪易入侵培固元气是根本
袅袅凉风动，凄凄寒露零。自此，露气重而稠，稠而将凝，再过半月，将凝为霜降。
寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病；另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。因此要“培固元气，扶元固本”是关键。
博医养生新篇章憋尿这事儿，想必大家都没少干过吧？
但你知道吗？憋尿憋的可不仅仅是尿，憋的是病，害的是命啊！膀胱爆炸不说，严重的还可能导致死亡。
俗话说的“活人还能让尿憋死”，这在医学家眼里看来，那可是真的可能。
尿与心梗、脑出血关系很大有人可能说，我从不憋尿，这心梗肯定与我无关。嘿嘿，别不好意思承认：
关于中老年人憋尿的情况，有关专家特地做了一个小型调查，结果表明，（特别是寒冷时）夜间有尿不解，强忍到早上起床后才上厕所的人各档年龄都有，其中老年人居多，10个老年人中约有4~5个这样做！
当然了，憋尿的理由很多：如晚上怕冷不想起床憋尿；打牌下棋不想破了手气憋尿；在长途汽车上，不方便解尿而憋尿……
但是，憋尿对人体造成的不可逆的损伤，你真的知道吗？
中老年人，尤其是有心血管问题的，在任何情况下，一定不要憋尿。因为每一个后果都太严重。
憋尿一次，害心、害肾、害血管通常情况下，成年人每24小时产生的尿量是到毫升，每天排尿4~5次，每次~毫升，而因种种原因，有尿不解，这就是“憋尿”了。
很多人都有这样的经历：被尿弄醒了，继续睡，一整晚这样不肯去上厕所。但是你不知道：这样一憋，就是硬生生的把2斤含有氮废物、尿素、盐的水憋在膀胱里！
想想都难受，怎么可能不作病呢？粗略一数，这憋尿憋出的病，个个都吓人：
1引起脑出血大量临床资料显示，约90%以上的脑出血患者有多年高血压病和动脉硬化病史。
这样的中老年人，受长期血压升高、年龄增长和动脉硬化加剧等因素的影响，在硬化了的脑部小动脉壁上会突出来像米粒样大小的瘤样扩张（是一种微动脉瘤，一般感觉不到)。
当遭遇心情激动、用力过猛或体内剧烈不适等激发因素时，血压就会急剧升高（憋尿），一旦超过了这种微动脉瘤瘤壁的承受力时，微动脉瘤就会破裂引发脑出血。
因此，虽然高血压和动脉硬化是脑出血的发病基础，但是，由憋尿等多种内外因素导致血压的急剧升高，也是不可忽视的脑出血的直接诱因(外因）。
2心律失常，引起心血管意外很多老年人都患有不同程度的慢性疾病，因此任何轻微刺激，都可能诱发老年心律失常发生。
而尿潴留本身就是心脑血管病的发作的一个重要诱因。长时间憋尿后，突然“痛解”，不仅会让心律加快，易突发排尿性晕厥，诱发心脑血管意外。
这也是为什么老年人几乎都是在清晨五六点的时候发生心肌梗塞或脑梗塞的重要原因，最严重的情况就是睡着死亡。
有人说：那我晚上不憋尿了，我上床前不喝水不就可以了？
其实，这也是有害的，上床前如果不饮一点水，会更加容易造成体内缺水，使血液变得黏稠，继而引发心肌梗死及脑梗死。
晚上睡前那一杯温水一定要喝下，晚上起来解手注意安全，千万别醒了又憋着不肯去洗手间。
3引起肾衰、前列腺问题憋尿还会造成膀胱内的压力增大，损伤肾脏排泄废物的代谢功能，让水和代谢废物在体内蓄积，从而引起肾功能衰竭，造成尿毒症，严重的危及生命，尤其是有前列腺肥大和心血管病的老人来说更是雪上加霜。
对于男性老人来说，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至引起肾功能不全。
不得已憋了尿怎么办？那有人就犯难了，人生在世，哪能保证一次尿也不憋？实在不得已憋尿了，国医大师健康有3个挽救措施提供给大家。
逐步、缓慢排尿在长时间憋尿后，膀胱壁的血管均处于受压状态，此时不宜过快排空膀胱。
应采取逐步、缓慢排尿的方式，避免快速减压带来血管迅速扩张，导致血管大量破裂出血。
憋尿后，多饮水、多排尿女性在憋尿后由于其尿道较短的解剖因素，极易发生细菌感染，引起尿道炎和膀胱炎。
所以在憋尿后要密切观察，主动多饮水，多排尿，一旦出现尿路刺激症状应及时就医。
所以，这里要告诉大家四点：
人老了，出门就怕找不到厕所，这一方面是脾胃肠道问题，一方面就是小便的问题。所以，老人出门前要上厕所，因为在大街上不容易找到厕所。
?睡前一定要喝点温开水，半夜起来尿尿之前在床边先坐十秒，再站起来。上完厕所后，一定要再喝点温开水，哪怕是润湿下口腔，千万不要怕夜尿而不喝水，因为不喝水可能会夺走你的性命。
?平时一定要多运动多锻炼，让心脏功能得到加强，人体不是机器，机器常用会磨损，人体刚好相反，常用会变强壮！
?合并有心脑血管疾病的老年患者，应特别注意。
因为老年人，尤其是患有膀胱流出道梗阻的患者，长时间憋尿极易引起尿潴留，通常需要导尿处理。
如果不注意缓慢排空膀胱，还容易诱发心血管意外，严重者会有死亡风险。
中老年朋友们请注意，尤其是有心血管问题的，在任何情况下，一定不要憋尿。
憋尿的后果就是这么隐蔽，这么严重，这篇文章，请转发给你们的老年朋友、老群友们，给他们提个醒！
价格规格元/盒，6克x15袋/盒
主要原料蛹虫草、人参（人工种植）、枸杞子、桑葚、黄精、酸枣仁、麦芽糊精
适宜人群养肾填固肾精，养三髓（脑髓、骨髓、脊髓）
适合慢性肾炎、肾囊肿、肾结石、肾积水、肾功能不全、肾衰竭尿毒症、后半夜易醒、体虚浮肿、尿频、尿急、尿等待、前列腺等泌尿系统问题的人群调理。
注意事项不适宜人群：人参：孕妇，乳母，14岁以下儿童；虫草：婴幼儿，儿童，食用真菌过敏者。
温馨提示：本产品使用因人而异，本产品不能替代药品。（保健品不能替代药品，药品不能当保健品吃）
用法用量建议开水冲服，每日2~3袋。
产品简介每克产品添加人参9克
食用限量：人参食用量≤3克/天
人参：
在很早的医书《神农本草经》中就认为，人参有“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益知”的功效，“久服轻延年”，入心经安神，入脾经健脾胃，入肺经补肺气。人参被称为“百草之王“是古今中外、老少皆宜的名贵中草药。更被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品。大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。人参中含有多种皂和多糖类成分，具有增加白细胞的数量、提高人体免疫力、促进物质代谢、抗疲劳、抗衰老等作用。人参作用12字功效：大补元气，补脾益肺，生津安神，补益脾胃。
蛹虫草：
虫草如肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳痿遗精，腰膝酸软，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。
（1）虫草酸：又名甘露醇调中风后遗症，调节颅内压，使脑细胞功能增强！
（2）虫草性素：含天然抗生素RNA，DNA核苷酸，具有抗菌，杀菌能力，调节结肠恶性肿瘤，糖尿病人，萎缩性胃炎。
（3）虫草多糖（主要成分）：促进细胞活性，调节白血病及贫血消耗的人群，增强人体抗体。
（4）SOD抗自由基，抗动脉硬化，抗氧化，抗衰老。
酸枣仁：
（1）养心安神。用于心肝血虚引起的心烦不安、心悸怔忡、失眠。
（2）益阴敛汗。可治疗自汗、盗汗。
黄精：
（1）黄精对血糖过高呈显著抑制作用。
（2）具有降血压，降血糖，降血脂，防止动脉粥样硬化，延缓衰老和抗菌等作用，黄精多糖具有免疫激活作用。用于阴虚肺燥，肺肾阴虚的劳嗽久咳等
（3）用于脾胃虚弱。既补脾阴，又益脾气
（4）用于肾虚精亏得头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等
枸杞子：
肝肾亏虚；头晕目眩；目视不清；腰膝酸软；阳痿遗精；虚劳咳嗽；消渴引饮。
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