孕3月，许多准妈妈发现自己很难像以前那样，一觉睡到大天亮了，尿频迫使准妈妈们一遍又一遍的起来上厕所。
可是千万不要因为这样就抱怨连连哦。想一想，当宝宝出生后，你还能有多少时间享受一觉睡到天亮的时光呢?就当这是让自己成为一位合格母亲的磨砺吧！
——————————————————————————————
到了孕3月，准妈妈特别容易感到尿频，这主要是因为子宫慢慢变大，造成骨盆腔内器官的相对位置发生改变，导致膀胱承受的压力增加，使其容量减少，因此，即使只有很少的尿也会使准妈妈感受到尿意，进而发生尿频；另外，激素分泌的改变也是引起准妈妈尿频的一个原因。
到了孕4月，由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中，膀胱所受的压力减轻，尿频症状就会慢慢缓解。
尿频是妊娠期较常见的生理现象，准妈妈要消除顾虑，不要因为尿频苦恼，有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，以免影响膀胱的功能，造成尿潴留。小便时，如果伴有疼痛或者小便颜色浑浊，有患膀胱炎的可能，医院诊治。
保持饮食的酸碱平衡可预防尿频。应避免摄入过量酸性物质，以免加剧酸性体质。准妈妈宜适当多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。平时还要适量补充水分，但不要过量喝水，临睡前1~2个小时最好不要喝水。
预览时标签不可点
