祖传大师泄露：一味便宜的药，每天坚持吃，高血压、高血糖7天见效果！
糖尿病是现代人常见的慢性病之一，属于一种渐进式的慢性疾病，如果我们没有接受治疗、好好控制的话，则可能引发很多种的并发症。根据统计，糖尿病患失明的机率是一般人的25倍、并发肾脏病的机率是20倍，而平均每10个糖尿病患中，就有6人会死于心脏病或中风等心血管病变，控制血糖不可不慎！糖尿病其实是一种生活习惯病，罹患者饮食通常都吃太甜太油，又不爱运动，你也是吗？现代人吃得太精致、摄取过多营养，却没有相对的消耗，这样下去，糖尿病很快就会找上你。
糖尿病的威胁：血糖不稳，癌症、脂肪肝找上门
医师提及，糖尿病患者罹癌机率也较高，对此他说明，根据许多实验，糖尿病患若是血糖控制不当，血液中的糖分提高，就会增加细胞的代谢及生长，及不正常的分裂等现象，导致罹癌机率高于一般人。
此外，近期有临床研究发现，脂肪肝与糖尿病互为因果关系，且有逾9成4脂肪肝患者，深陷「甜蜜危机」而不自知，对此医师分为两方面说明。
有些人有慢性肝炎，同样容易导致脂肪在肝脏的代谢异常，此时状况就会颠倒过来，脂肪无法代谢会引发胰岛素抗性，造成血糖升高，最后就可能罹患第二型糖尿病。医师强调，糖尿病与脂肪肝互为因果关系，常常互相影响，唯有两端同时控制，才能打断如此的恶性循环。
糖尿病患者肥胖比率高
医师指出，绝大部分的第二型糖尿病患者都是肥胖造成，而肥胖会导致高血压、高血脂、高血糖的三高症状，病患的脂肪代谢出现问题，造成异常堆积在我们的肝脏，就会产生所谓的脂肪肝。
抗糖尿病先看懂血糖标准值：血糖多少算高？
常规的健康检查都会有「血糖」这一项，主要是检测身体在空腹平常状态下的血糖值。但医师指出，空腹血糖只可以筛检出一部分的糖尿病患者。另外还有「糖化血色素」与「饭后血糖」两数值可以帮助判断是否罹患糖尿病。
糖化血色素
糖化血色素（HbA1c）可透过抽血检验。糖化血色素的数值可以反应身体最近三个月左右的血糖情况。原理：当血液中的葡萄糖进入红血球、和血红素结合后，就会形成糖化血色素，若血糖愈高，糖化血色素的浓度也会愈高。因为葡萄糖黏着在血色素上不易脱落，加上红血球的平均寿命约为一百二十天。饭后血糖
指从食物进入口中的那一刻开始后两小时的血糖数值。这时的血糖值可以看出身体对糖分的代谢能力。最标准的检测方法是接受75五公克葡萄糖耐受测试（OGTT）：至少空腹8小时，喝下标准75公克的糖水后，等待两小时后再抽血。
糖尿病治疗偏方有效吗？尿疗法？祖传草药？糖尿病医师实证：没效果啦！
医师分享，初中时期就发现自己罹患第一型糖尿病，当时父母与长辈都非常紧张，准备了各种民间疗法，希望尽快摆脱疾病。医师提及，举凡生芭乐皮、青木瓜炖茶、祖传草药，甚至是每天早上喝一杯自己尿液的「尿疗法」全都尝试过，不过他坦言，最终还是得以正规的医疗管道才能把血糖控制下来，避免引发其他相关疾病。
医师在门诊中更是遇过病患去庙里拜拜求平安，误信民俗疗法，买了大把草药回去吃，最后糖尿病没治好，反而让肾脏承受更多负担，搞得两败俱伤。
第一型糖尿病患的治疗难处
第一型糖尿病普遍发病于幼童与青少年，尤其正处于青春叛逆期的病患，更需要时间去接受病情，与医疗团队的配合也需要更多磨合。
而由于第一型糖尿病的治疗方式以注射胰岛素为主，对年纪较小的病患来说，学习在自己身上注射，是个很大的挑战。医师透露，当父母要帮孩子注射胰岛素时，往往是「打在儿身，痛在娘心」如此不舍的场面。
所幸随医学进步，现在的针头在注射时几乎不太会有疼痛感，且近年最新的「胰岛素帮浦」可取代重复注射，使帮助病患用药时的方便性提高。
远离糖尿病、控制血糖，这3项一定要做
饮食控制精准控制糖类份量，尤其高糖饮食、升糖指数较高的食物绝对得避免。适度运动适度运动可改善人体对糖类的代谢、维持体重，并帮助胰岛素作用。配合医疗指示，正确用药不论是口服药或胰岛素针剂，病友一定要遵循医嘱正确用药，对血糖控制才能达到最大效果。
控制糖尿病，这运动最适合
想要控制血糖，运动也是非常重要的一环，医师推荐患者从事有氧运动。他说明，有氧运动的强度不一定要到最强，但时间至少需持续30分钟，才能进入有氧代谢，达到燃烧脂肪的效果，有助稳定血糖。
医师举例，像是游泳、慢跑或爬山等，这类长时间且能运用到全身的活动，都是临床上常推荐患者从事的有氧运动。而若是患者本身有喜爱的球类运动，或对时下流行的重量训练有兴趣的话，虽然重训并非有氧运动，但还是能在教练的正确指导下执行，对控制血糖也有正面帮助。
除了运动种类外，对于什么时间运动最合适，医师也回应，一般在研究上都是认为「餐后运动」对血糖的控制是有较多帮助，但仍可依个人习惯调整。
医师补充，患者若想在餐前运动是没问题的，只是有在使用胰岛素的患者要特别注意，运动前后都必须监测血糖，若发现血糖过高或过低，则必须做一些适当处理，才能避免因为运动造成血糖不稳的不良影响。
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