每日一穴太溪穴此穴补肾气决生死,号

颈肩腰腿黑百通，皮肤有病活氧油！

职场人士工作繁忙，加上作息时间不规律，很容易导致精神疲倦。

有些人甚至长期处于疲倦状态中，不仅精神十分差，整天无精打彩，还哈欠连天。

精神疲倦不仅影响我们的工作和生活，长期下去还会影响一个人的健康，那么精神很差该怎么办呢？

精神差多因肾气或阳气不足，小编推荐大家按按这个穴位，可滋阴益肾，壮阳强腰，令人精神振奋。

肾藏志而喜静，出太深之溪，以养其大志，故名太溪。

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，用手指按揉有微微的胀痛感。

太溪穴：肾经的大补穴

《会元针灸学》中有这样的记载：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。肾藏志而喜静，出太深之溪，以养其大志，故名太溪。”也就是说，肾经水液在此形成较大的溪水。

从这个释名可以看出，此穴可以生产源源不断滋养人体的肾脏之水，与肾脏的健康息息相关。我们都知道肾是人体的先天之本，中医说肾阴和肾阳是生长发育的根本。

五脏六腑、四肢百骸皆根植于肾，肾一旦出现问题，人体就会百病从生。它好比大树有根，枝叶虽枯，但根不枯死，尚有生机。