早起温暖的床上，
严肃的考场上，
长途大巴上，
重要的会议上，
找不到厕所的大街上
......
当，尿意袭来，
怎么办？
先憋一会
......
南方的小伙伴们相信都深有体会，在没有暖气的冬天，受被窝内外温差的影响，起床是一件极其困难的事，因此当尿意袭来，怎么办？先憋一会......
很多人都有憋尿的习惯和经历，认为忍一时并不会对身体有什么伤害，因此，并不会特别在意憋尿的问题。今天象象要特别严肃地告诉大家：有尿千万别憋着！
憋尿的危害有哪些？
俗话说“流水不腐，户枢不蝼”，正常排尿不仅能排除身体内的废料，还对泌尿系统有着自净作用。憋尿太久不仅容易导致一些糗事和尴尬的发生，还有可能引发一些疾病。
引发尿路感染
正常的尿液产生和排出的经过是：尿液从肾脏中产生，经过输尿管，聚集在膀胱，再从尿道排出去。
因为憋尿影响了正常的排尿过程，尿液被滞留在膀胱里。尿道中的细菌便有机可乘，从而很容易引起“急性尿道炎”、“急性膀胱炎”等尿路感染类疾病。另外，如果细菌上溯就有可能引起尿道炎、肾盂肾炎，从而影响肾脏功能。
损伤膀胱功能
控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，若经常有意识地憋尿，会使神经功能发生紊乱，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，引发尿潴留。
相关专家表示，若小便经常不及时排出，不仅会导致膀胱括约肌松弛，出现功能失调，还极容易诱发尿失禁，给以后的日常生活带来困扰。
引发前列腺炎
研究表明，导致前列腺炎的一个重要病因，就是泌尿道的细菌通过前列腺管逆行至前列腺而引发感染。小便经常不及时排出，就大大增加了尿液中的细菌逆行的可能。
诱发膀胱癌
相关专家表示，如果尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发膀胱癌。
国外研究资料证明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大。有憋尿习惯的人，患癌几率比一般人增加3~5倍。这是因为，憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的刺激时间。
另外，对于患有心脑血管疾病的老年人，孕妇，前列腺炎患者，和高血压患者更要特别注意，不要长时间憋尿。
女性朋友们注意了！
虽然大家都知道，有尿意就应该上厕所，但有时忙得走不开，就只能憋着。但是对于女性朋友们来说，憋尿省下来的几分钟，可能要付出很大的代价。
痛经
女性常憋尿的话，子宫会受到膀胱的严重压迫，使经血流出时受到阻碍，从而导致出现严重痛经的现象。
影响怀孕
当女性憋尿使膀胱充盈时，因为位置不够，会使子宫受到压迫，导致子宫后倾，如果是短时间、偶尔的压迫，影响并不会很大，子宫会在压迫结束后自行复位。如果是经常性的，而且长时间憋尿，那么子宫后倾则会很难复位，进而影响精子进入，降低受孕几率。
导致尿失禁
女性控制小便的能力并没有男性的好，如果憋尿的时间长，次数频繁，会导致括约肌疲劳、无力，进而引起尿失禁的发生。
此外，憋尿也会给膀胱逼尿肌造成长期损伤，加速它的衰老。尤其是年龄较大的女性，自身的抵抗力大不如前，更容易发生泌尿系统炎症。
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