几个月前气温骤降，吴振（化名）患了感冒，吃了一些药后出现一些血尿现象，吴振没在意，以为是吃感冒的正常反应，也就没放心上。
过了两个多月多，吴振又出现血尿，且颜色比之前深了很多，吴振害怕自己得了肾病，医院做了检查。
检查结果出来后，让吴振没想到的是，自己却患了癌症——膀胱癌。这个消息简直是晴天霹雳。
医生向吴振解释了报告情况，说：“膀胱是一个储尿器官，当膀胱发生了癌变，组织就会出血、坏死等，引起尿中带血。在临床上，血尿是膀胱癌的一个典型征兆。”
吴振不理解为什么自己会得上这种病？
医生问道：“你平时有什么不良嗜好吗？”
吴振想了想说：“吸烟算吗？”医生点了点头说：“算！而且这是主要因素，约30-50%的膀胱癌都是因吸烟引起的。”
医生提醒：吸烟可使膀胱癌危险率增加2-6倍，随着吸烟时间延长，膀胱癌的发病率也会增高。
研究发现，人体内色氨酸代谢异常易诱发膀胱癌。而吸烟会让体内色氨酸代谢增高，所以吸烟的人更易患膀胱癌。
另外，大量服用非那西汀类药物，也容易导致膀胱癌，所以患者如需要服用这类药物，一定要遵医嘱。
膀胱癌发生主要临床症状：
第一：血尿
约90%以上患者最初都表现为血尿，其特点主要是：
1，没有明显疼痛感：因癌细胞最开始只存在于膀胱腔内，不影响到其他部位，所以血尿时，一般不会感觉高任何疼痛和不适。
2，间歇性：血尿出现后可能自行停止或减轻，两次血尿之间的间隔可能是数天、数月，甚至更长时间。
3，肉眼血尿：当肿瘤很大或到晚期时，会发生肉眼血尿。
第二：尿频、尿急、尿痛
约10%患者最开始出现尿频、尿急、尿痛和排尿困难等症状，而没有明显的肉眼血尿。
这要是因肿瘤坏死、溃疡、膀胱内肿瘤较大，或数目较大，或膀胱肿瘤弥漫浸润膀胱壁，使膀胱容量减少，或并发感染所引起。
排尿困难是因膀胱三角区及膀胱颈部的肿瘤梗阻膀胱出口所致。
40岁之后的人若出现无痛性、肉眼血尿，应警惕可能是泌尿系统肿瘤，尤其是膀胱癌。
吸烟，不仅是导致肺癌、咽喉癌的重要致病因素，也是导致膀胱癌的“第一杀手”，能戒烟一定要戒烟，不吸烟最好。不要等到身体出现以下症状时在后悔，很可能已经患有肺癌了！
症状一：咳嗽带血
咳嗽时主要以阵发性、刺激性呛咳为主，会有一种咳不净的感觉，且有时痰中会有带血。咳血是肺癌的早期症状，约占20%左右。
症状二：声音嘶哑
当肺部肿瘤转移灶压迫到喉返神经，会出现声音嘶哑，却无咽痛及上呼吸道感染的其他症状。
症状三：胸背痛
一般出现这样的症状，是与生长在肺尖部的肺癌有关，易侵犯骨关节、神经肌肉、胸膜和胸壁，造成胸背痛，有胸闷的感觉。
据研究数据显示，不戒烟者死于肺癌的人数是戒烟者死于肺癌的2.2倍。与对照组相比，戒烟组的死亡率下降了15%，其中那些戒烟成功持续5年或5年以上者死亡率则下降了46%。
什么时候决定戒烟都不晚！
戒烟是一件非常挑战人性的事情，对于男人来说，如果能戒掉吸烟，恭喜你，你的人生能自己掌控！
当然，戒烟初期会出现精神恍惚、精力不集中、咳嗽等症状，这是属于正常的“戒断反应”。
戒烟期间喝些茶可缓解，有助于滋阴润肺。比如玉竹桔梗茶、金桂菊茶等。
玉竹桔梗茶：由玉竹、桔梗、蒲公英、菊苣按一定比例制成，戒烟期间每天喝一些，能促进体内毒素排出。
玉竹，可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。《本草通玄》说：桔梗之用，惟其上入肺经，肺为主气之脏，故能使诸气下降，世俗泥为上升之剂不能下行，失其用矣。
蒲公英，具有“天然抗生素”的美称，对戒烟后引起口腔炎症有很好辅助治疗作用。现代研究发现，蒲公英具有广谱抗菌作用，常喝蒲公英根茶还有利尿消炎，对泌尿系统感染有一定预防和治疗作用。
菊苣，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，还可以护肝排毒，改善血液循环。
此四者搭配，对润肺利咽、生津止渴有一定效果，戒烟期间适合戒烟者多为代茶饮用。
金桂菊茶：由金银花、胎菊、桂花、蒲公英按一定比例制成，戒烟期间每天喝一些，可清除口腔异味。
金银花性甘寒，气味芳香而药体轻扬，自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，可改善口臭，清除体内毒素。
胎菊味辛甘苦，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。
桂花性温，入脾，肺经，有止咳化痰、清肿散瘀之功效。蒲公英被誉为“天然抗生素”，对口腔溃疡、咽喉肿痛有很好改善作用，可改善多痰、咳嗽症状，还能去除口腔烟味！
戒烟期间可以多做运动，比如大步走、慢跑等。
吸烟会导致肺的呼吸量下降，尤其是氧气的供应量下降，因为在烟草燃烧的过程中把相当一部分氧气消耗掉了。
而运动会使体内对氧气的需求量增大，此时身体会发出信号——出现胸闷、口苦、憋气等症状，让你去停止运动来满足身体需要。
戒烟过程中，最初运动时身体需要一段时间来适应运动后引起的不适，但这时是戒烟最佳时机。
戒烟期间最好的运动就是有氧运动，比如慢跑、大步走、游泳等，根据自身身体情况及周围运动场地选择自己适合的运动方式。
大步走：
最关键的是确定步幅。一般情况下，大步走的步幅，逼自己平时的习惯步幅大出5-10公分。
动作要求：迈腿时，要适当高抬腿的高度，把脚往远处放；换腿时，加强后腿的蹬地力量；注意双臂的摆动；双臂的摆动最好是摆到与肩同搞的位置，且不要“甩”，要有控制的摆动。
运动强度：最好每次能持续走30-40分钟。刚开始时可走几分钟后用习惯步幅走1分钟左右调整一下，再接着走，慢慢减少调整时间，直到能一直走30分钟以上。
经锻炼，男人最好能用-步，女人用-步把米走下来。
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