山西省科普作家协会
科普图片策划：王海沣
疫情之下
血液透析患者如何防护
作者：方敬爱刘宇翔
方敬爱
国家首批健康科普专家库成员
山西首批首席科学传播专家
医院
博导二级教授
0新型冠状病毒肺炎疫情期间，居家时间较多，对于广大健康及有慢性基础疾病的人群来说，生活节奏被打乱，身体防御疾病的能力下降，容易受一些病原菌的侵犯，出现尿频、尿急、尿痛等急性膀胱炎的症状。如何预防这种情况的发生，当出现问题时我们该如何应对呢？
1多饮水、勤排尿、不憋尿。健康成年人每天饮水不应少于mL，大量出汗或活动后需适当补充水分；有心脏、肾脏基础疾病的患者要量出为入，记录好每天尿量，结合呼吸、体表蒸发和肠道排泄的水分，确定每天喝多少水合适。每2～3小时排尿一次，避免憋尿增加膀胱中细菌繁殖的机会。
2注意卫生清洁，勤换内裤，选择透气的棉质内裤；注意性生活卫生，伴侣双方性生活前后都要注意清洁身体，性生活后排尿能有效“冲刷掉”细菌；女性月经期要及时更换卫生棉，保持局部干爽，避免滋生细菌，避免滥用各种洗液清洁外阴，用清水清洗即可。3生活规律、避免过劳。不熬夜、不久坐，适度运动、合理饮食、多吃果蔬保持大便通畅，健康而规律的生活习惯是远离疾病的最好方法。
4积极控制慢性基础疾病，能够避免急性膀胱炎的发生。尿路结石、前列腺炎、前列腺增生等泌尿系统疾病，慢性妇科疾病，糖尿病，结核等均是急性膀胱炎的易患因素。
5疫情期间，如果出现尿频、尿急、尿痛等排尿不适症状，可先清淡饮食，适当增加饮水，以温开水为宜，及时排尿，保证睡眠，注意休息；同时，可在线进行就医咨询，医院就诊。来医院时，可提前在家中留好医院（留取的标本尽量在2小时以内送检），医院长时间逗留。
6如果反复发生膀胱炎，除上述注意事项外，需明确反复发作的原因，采取更有针对性的防治措施。
《科普微报》
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医学第46期
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