唐太宗李世民有言：以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴衰。以人为镜，可以知得失。今天小编斗胆再加一句：以尿为镜，可以了解身体情况。因为我们每天都要摄入大量的水，这些水中的营养在被人体吸收之后，所剩余的一些残留物质就会形成尿液，成为一泡液体排泄物被排出体外。因为我们的病理生理状态会对尿液的组成产生影响，所以在我们去进行身体检查时，常常会有尿常规一项。如果我们日常留心的话，那么，即便是撒尿这个再正常不过的行为，也可以感知我们的身体情况。如果你不信，就和小编一起了解一下吧。
首先我们可以从尿液的颜色来判断身体情况
如果我们的尿液是近无色透明的，那么可能就是我们水喝多了，可以适量减少摄入量。如果是浅黄色，那就没什么问题，这是正常的颜色。如果出现暗黄色，那么这个时候你就要多补水了，这时候，尿液已经提醒你身体缺水了。如果尿液呈现乳白色，那么很有可能存在泌尿系统化脓性感染、前列腺炎等病状，医院检查一下。如果尿液是浑浊的，那么可能是尿液里含有磷酸盐或磷酸盐结晶，也有可能是肾结石。如果持续出现深黄色也就是浓茶色的尿液，而且还伴有黄色不容易消散的泡沫，那么这是在提醒你尿液中可能含有结合胆红素，肝脏可能出现了问题。
其次我们可以从尿量来判断身体情况
正常情况下，一个人一天要排出1～2升的尿液，如果超出了这个范围，达到2.5升以上，那么除了喝水喝多了还有吃了一些利尿的药物之外，就要考虑一下是不是可能患有糖尿病、慢性肾炎和尿崩症等症状了。如果尿液很少，低于0.4升或者干脆没有尿，在排除身体缺水和出汗多之外，就要检查一下是不是有发烧或、脱水、存在休克性疾病和肾性疾病等病况了。如果感到尿意的次数较往常明显增加，甚至可能几分钟就要去一次卫生间，但每次尿量仅几毫升，虽然也可能有较多，这种情况很可能是尿频，最好请医生检查一下。
最后我们可以从尿的气味判断身体健康情况
一般情况下，影响我们尿液气味的因素有很多。当我们闻到尿液的味道不对时，我们首先要考虑：吃了什么。例如如果吃了芦笋，那么尿液的味道就难以用语言表达了。有时候，喝多了咖啡，也能改变尿液的味道。如果我们没有吃什么特别的东西，但是尿液还是有一股怪味，这个时候就要试一下闻尿味知病情了。如果出现了非常刺鼻的氨气的味道，呃，一般情况下是那种公共厕所，还是缺少打扫的公厕才会有的味道
。那如果是很干净的便池，自己还是闻到了自己的尿液有氨气味，那么自己的身体很可能处于一个脱水的状态，可能就是在提醒你可能患有慢性膀胱炎或者存在尿液滞留的现象了。如果尿液中有一股大蒜的味道，那么你要考虑一下有没有接触什么有机磷，可能是有机磷中毒了。如果你的尿有甜味(这个一般不好闻出来)或者苹果的香味，那么很可能就患有糖尿病了，据说蚂蚁很喜欢糖尿病人的尿，估计就是喜欢这个甜味吧。如果尿液有一种大便的臭味，这时候，估计排尿的人正躺在病床上吧，因为这是患有膀胱结肠瘘的人才能尿出的味道。
此外，如果尿液中的泡沫比较多，可能是尿液中的蛋白质含量多了，还可能是存在肾脏疾病或高血压、糖尿病等症状。
当然了，如果感觉自己的尿液出现异常，又不好自己作出判断，医院做个检查才是最靠谱的方法。身体好不好，尿液确实会知道，不过最重要的还是自己要知道。
