夏日炎炎，不少人面临口臭、小便黄、脸部油光闪闪等困扰，需警惕，这些症状可能预示着“湿热”的侵袭。夏季湿热难耐！
随着夏季的到来，天气变得炎热潮湿，这样的环境容易让人体受到湿气和热气的侵袭。长时间处于这种湿、热交替的状态下，人体内的环境就像一个蒸桑拿的场所，逐渐导致湿热体质的形成。
那么，什么是“湿热体质”呢？它是指由于人体内水液代谢出现问题，导致水湿在体内停滞，同时由于多种因素引发体内热量过剩，形成火邪。这种“湿”与“热”并存的体质状态就是湿热体质。
湿热体质的人常常表现出一种“浊”的特征，即内外环境都不够清洁。湿热体质的人，常常会有以下表现：面部油腻不洁，容易长痤疮和粉刺；牙龈发红，牙齿发黄，同时伴有口臭和体味重的问题。此外，他们的大便常常呈现燥结或粘滞状态，且异味明显。小便颜色深黄，也带有较重的异味。观察舌头，会发现舌质偏红，舌苔黄腻。对于男性来说，阴囊潮湿是一个常见的症状，而女性则常出现带下增多的情况。这类人体重可能偏胖或偏瘦，并常常感到身重困倦，性情急躁易怒。他们通常无法很好地耐受湿热环境。湿热体质的人容易患上多种疾病，包括皮肤病如痤疮、湿疹、银屑病等，以及泌尿生殖系统疾病如膀胱炎、尿道炎等。此外，他们还可能面临肝胆疾病的困扰，如携带肝炎病毒、黄疸或胆石症等。这些疾病症状的背后，都与湿热体质的生理特点密切相关。湿热体质者适宜饮用三豆一皮茶，其配方源于宋代医学经典《朱氏集验方》。
三豆一皮茶组方：包含白扁豆、薏苡仁、赤小豆和陈皮。
制作方法：在至毫升的水中煮沸，随后转小火慢煮约30分钟（若使用养生壶，则需煮至50分钟）。
组方解析白扁豆的功效与作用
白扁豆，这一中药材，在三豆一皮茶中扮演着重要的角色。它不仅具有健脾化湿的功效，还能消暑解毒，对于脾胃虚弱、暑湿泄泻等症状有显著的治疗效果。在炎炎夏日，一杯三豆一皮茶，不仅能带来清凉的口感，更能为身体注入健康的能量。白扁豆，这一中药材，味甘且微温，能够归入脾、胃经。它不仅具有健脾化湿的功效，还能消暑解毒，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻以及白带过多等症状有显著的治疗效果。此外，炒制的白扁豆更是健脾化湿的佳品，尤其适用于脾虚泄泻和白带过多的情况。薏苡仁，这一中药材，同样拥有独特的药用价值。它味甘淡，性凉，能够归入脾、胃、肺经。薏苡仁不仅具有健脾利湿的功效，还能清热排脓，对于脾胃湿热、水肿、肺痈等症状具有显著的治疗作用。同时，炒制的薏苡仁更是能够增强其健脾利湿的效果，对于脾虚湿盛的症状尤为适用。薏苡仁，这一中药材，不仅具有健脾利湿的显著功效，还能用于治疗多种病症。其性甘淡，性凉，能够归入脾、胃、肺经，从而发挥其独特的治疗作用。具体而言，薏苡仁能够利水渗湿，有助于消除水肿和脚气症状；同时，它还能健脾止泻，缓解脾虚泄泻的问题。此外，薏苡仁更有除痹、排脓、解毒散结的多重功效，对于湿痹拘挛、肺痈、肠痈以及赘疣、癌肿等病症也有显著的治疗效果。赤小豆，这一中药材，同样拥有诸多益处。其性平，味甘、酸，能够归入心、小肠经，为人体带来诸多益处。首先，赤小豆能够利水消肿，对于水肿和脚气等病症具有显著疗效。其次，它还能解毒排脓，有助于治疗肺痈、肠痈等病症。此外，赤小豆还能清热退黄，对于湿热黄疸等问题也有一定疗效。赤小豆，这一中药材，不仅具有利水消肿、解毒排脓的效用，还可用于治疗多种病症。它对于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤等病症有显著疗效，同时也能改善风湿热痹的症状。此外，赤小豆还能治疗痈肿疮毒和肠痈腹痛，为人体健康带来全方位的呵护。陈皮，这一中药材，同样拥有诸多益处。它不仅能帮助消化、行气化湿，还能治疗多种病症。对于脘腹胀满、食少吐泻等病症，陈皮有着显著的疗效，同时还能改善咳嗽痰多和乳痈的症状。此外，陈皮还能治疗多种与脾胃相关的病症，为人们的健康保驾护航。陈皮，这一中药材，性温且归于肺、脾经，拥有诸多益处。它不仅能健脾理气、燥湿化痰，还能有效促进消化、增强食欲。对于脘腹胀满、食少吐泻以及咳嗽痰多等症状，陈皮均显示出显著的治疗效果。而三豆一皮茶，其本质在于健脾祛湿，因此特别适合脾虚湿气重的人群饮用。然而，需注意，中医讲究辨证施治，因个人体质差异而异，用药务必谨慎，建议遵循医嘱。
