英雄不论出处，但一定要论时间长短。时间仿佛是验证男性性功能的一把尺子，这是关乎于男性面子和尊严的大问题。是不是时间持久就是英雄好汉?其实也未必。因为男性射精过于缓慢，那就是一种性功能障碍——射精延迟。
什么是射精延迟?
凡事都要有个度，对于性爱也是如此。一般身体健康的男子，从性交开始到性交高潮射精，能保持在3-15分钟的时间，均属于正常范围内。但有的男性性生活时间很长，射精过于迟缓，这其中会隐藏着一些健康问题。在医学上，有一种性功能障碍叫射精延迟。
射精迟缓：是指有性欲望，能够产生有效的勃起，但是在长时间的性刺激下才能发生射精，甚至不射精的病症。射精缓慢多与以下因素有关：
1、疾病因素：如前列腺疾病、结核病、高血糖、性兴奋障碍等，都可能会使男性射精过慢。
2、长期过度自慰：会无形中提高射精中枢需要的性刺激的阈值，造成射精慢。
3、包皮过长和包茎：使龟头不能外露，减弱了性刺激的强度。
4、药物因素：某些药品也可延缓或妨碍射精，如安定等镇静剂、抗过敏药、平滑肌解痉药、降压药，以及雌激素等药品，长时间或过多服用都会影响射精，严重时可引起阳痿。
因此，如果射精出现困难，不要以为没有问题，要及时就医检查。
射精延迟的并发症
不要窃喜自己可以天然延迟时间，时间过长对男性生殖健康的损伤是在无影无形之中。具体涉及到三个方面：
1、勃起功能障碍：在接近性高潮时欲射精而又强忍不射，就会因盆腔的过分充血而加重性神经系统和性器官的负担，并影响性感受。射精延迟使男人不能全身心地投入到性的享受中，久而久之，会使男性性功能降低，不利于男人性能力的充分发挥，并轻易诱发勃起功能障碍。
2、逆行性射精：性生活时射精是正常的生理现象，假如强忍不射精，就会影响射精功能，从而发生射精时间延迟，甚至造成不射精。还有一点需要了解的是，忍精不射并不一定真的是让精液不射出来，更可能的是使精液走后门，即发生逆行性射精。精液逆行进入到膀胱内，然后随着尿液排出体外，长此以往会影响男人的生育能力。
3、慢性前列腺炎：男性在正常射精后，性器官充分分泌体液，并逐渐疲软，短时间后，阴茎内的血流状态会恢复正常。假如中断射精，性器官内的血流复原速度会减慢，导致持续充血状态，轻易诱发生殖系统感染性疾病和充血性疾病，比如慢性细菌性前列腺炎。
不射精对女人心理的影响
专家介绍：射精，对男人意味着瞬间迸发的快感。对女人而言，它也有着非同平常的意义。专家认为射精对女人的重要意义来自两个方面：
1、生理方面：男性射精时，阴茎会有节律地收缩，能给与之密切接触的女士带来强烈的刺激与快感。
2、心理方面：更重要的是心理、情感上的影响，经历了水乳交融般的性生活，男性达到性高潮并成功射精。女士便能从中体会到满足与成就，由于男人的高潮证实了，女性的性能力、性吸引力是“过硬”的，这种心灵上的刺激，也构成了女性性生活质量的重要基石。
专家提醒：男性如果出现了以上问题，医院做相关检查，避免造成其他的伤害。
前列腺炎日常需要注意事项
1、勤锻炼：加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。
2、多饮水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在自天的饮水量。
3、莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。
4、忌辛辣：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。
5、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。
6、莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。
7、节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。
8、常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。
9、早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。
10、洁身自好：避免不洁性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。
11、自我调整生活或工作压力：放松心情，民情舒畅了，免疫力自然就会增强。
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