每到冬天天气冷，习惯性喝很多热水，水一喝多，厕所跑得勤了，身边的同事就会投来万分同情，投给你一个不可♀描述♂的眼神，仿佛在说：
emmmmm，年纪轻轻肾就不行了……
于是心急火燎地在某度上搜：
尿尿次数多，真的是肾不好吗？
一天尿几次算正常？
喝完水就尿，别是肾虚吧？
然而，得到的答案却都是那么模棱两可……
别急，请先往下看
厕所跑得勤，就是肾不行？
我先问你：你一天会尿尿几次？
尿尿是自然而然的事，有尿就去尿，谁还去数啊？
其实，尽管“心中没数”，但普通人一天尿尿的次数，用手指头就能掰算清楚。
正常成年人白天平均排尿3~6次，夜间0~1次，都属正常。
但是，假如经常排尿次数较多：日间≥6次，夜间≥2次，每次尿量毫升时，那就可以考虑是尿频了。
另外，喝完水就想尿，是病吗？
别担心，很可能只是在喝水时，身体不太缺水；
又或者，空调开得太低了，汗液蒸发少了，大部分水分排泄的工作交给了肾脏，尿自然就来了。
所以，喝完就想尿尿，完全可能是正常的。
不过呢，如果你不仅仅是喝了水想尿，平时你动不动也想尿，一天排尿超过8次，那就可能是尿频了。
一般引起尿频的原因较多，大概有以下几种：
１、尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。
２、炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。
３、非炎症刺激：如尿路结石、异物等。
４、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
５、精神神经性尿频。医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。
有以下5个症状，提示肾脏有问题：我们来为您分解，在慢性肾脏病早期可能会出现以下的5种症状：
01——泡沫
尿液异常，如出现血尿、蛋白泡沫尿等。
蛋白尿，往往是尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，久久不能消失等。
02——水肿
晨起眼睑或颜面水肿，也容易出现下肢（如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等）水肿，且按压后凹陷部位无法马上恢复。
03——高血压
测量发现血压升高。
04——贫血
莫名贫血、牙龈出血、抽筋、皮肤瘙痒等。
05——倦怠
食欲不振、疲倦感明显，并且出现无缘由的腰酸背痛。
不过，要注意的是，肾脏很能“忍”。肾脏受损只有超过50%时，才会影响到人体的正常生理功能。
而当症状出现时，意味着肾损伤已经较严重了。
所以，在体检时一定要做尿常规检查，能够初步筛查是否患有慢性肾脏病，如尿蛋白、血尿等。
尤其是糖尿病、高血压、痛风、肥胖病人以及有家庭慢性肾脏病病史者，是慢性肾病的高危人群，要特别警惕，一旦出现症状要快快就医检查！
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