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V
小
太
阳
人
没有最冷
只有更冷
本周大部分地区将有冷空气活动
气温下降明显
相比上周，寒冷加强一个等级
“三九”天的威力不小
再加上冬季各种病菌滋生
各种流感发烧咳嗽高发期
下面
就给大家推荐一些预防感冒治疗咳嗽的“天然特效药”。
天然止咳药
梨
/理由/
梨可以很好的清肺热并且还能润肤，可以做冰糖雪梨，在梨里面放入冰糖，这个方法能够很好的止咳化痰，而且宝宝也爱喝，最重要的是梨作为一种水果还有比较好的消化作用，所以如果是女人喝的话也不用担心自己变胖。
/适用症状/
肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便干结
/食用方法/
1.把去皮的梨块和冰糖一起放进锅中，加清水，用火煮开。
2.煮开后转成小火继续煮20分钟即可，喝冰糖雪梨水，吃雪梨都有止咳化痰，润肺去燥的功效。
3.煮的时间越长，雪梨的口感越软，有入口即化的感觉，冰糖可根据自己的口感随意增减。
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1.蒲公英
/理由/
蒲公英是我们常见的一种野草，其实蒲公英的药用价值也非常的高，有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的功效。因为蒲公英被称为天然的抗生素，所以平时喝点蒲公英茶可以起到很好的消炎化痰的作用。
2.罗汉果
/理由/
罗汉果有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便。的作用，由于肺热导致的咳嗽等，饮用罗汉果茶是大有帮助，把罗汉果洗干净放杯里用开水泡即可了，症状轻的咳嗽喝两天基本上就可以痊愈了。
3.石榴
/理由/
石榴是一种比较好吃的水果，有止血收敛、解酒、抗菌抑毒的作用。因为性温味甘酸，所以有很好的润肺止咳的好处，并且用石榴来泡汤喝的话，能够很好的清热解毒从而治疗好咳嗽。
天然感冒药
橙子
/理由/
我们都知道感冒时医生会建议多吃维生素C，对减轻感冒初期症状有帮助。而所有水果中橙子的维生素C含量最高，所以要想远离伤风感冒和流感的纠缠，简单有效的办法就是多吃橙子。
/适用症状/
感冒咳嗽、咽喉肿痛、鼻塞、打喷嚏
/食用方法/
1.把橙子放在盐水中浸泡20分钟左右，把橙子皮洗干净，然后将橙子的顶部切开，用叉子钻几个洞，往果肉上撒半勺到一勺的盐，使盐渗透到果肉中，盖上盖子。
2.在锅中加适量的水，把橙子装在盘子里，将碗放在锅中蒸15-20分钟。
3.揭开橙子上的盖子，搅拌一下就可以吃，一定要趁热吃，对治疗咳嗽和预防感冒都有非常好的效果。
但是如果感冒咳嗽严重的时候就不可以吃了哦！
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1.柠檬
柠檬
/理由/
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C，并且还含有丰富的钙、铁、柠檬酸、苹果酸和其他营养物质，对人体十分有益。尤其是维C的功能很多，是天然的抗生素，可以抵抗细菌和病毒，因此柠檬具有预防感冒的作用。
/适用症状/
化痰止咳，养胃生津，清肠排毒
/食用方法/
1.用新鲜柠檬切成薄片，再放些盐巴，冲入热开水泡来喝。这样的热咸柠檬茶会是天然感冒药。
喝起来不会太酸捎带些咸味，能顺气化痰、消除疲劳，在感冒初期，甚至可以不药而愈。
天然降脂药
山楂
/理由/
山楂含有山楂酸、脂肪分解酸，具有扩张血管、促进胆固醇排泄、降低血脂的作用。每天下午用两三颗干山楂泡水喝，坚持下去，能有效降低血脂。
此外，山楂还是出了名的健胃消食片。晚上吃多了肚子胀不消化，吃个山楂消消食，那你可做错了，山楂要熟吃才消食，生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合很容易形成胃石，很难被消化。
/适用症状/
高血脂、食欲不振、消化不良、体内积食严重
/食用方法/
1.准备1.2公斤新鲜山楂果、半勺盐、克冰糖，用清水将山楂洗净。
2.山楂洗干净后，用小刀将山楂对半切开，去掉核和蒂。
3.把处理好的山楂倒进砂锅里，放克冰糖、半勺盐，用大火将水煮开，然后再转小火煮20分钟。
4.等山楂变软，汤汁变成粘稠的红色即可，如果觉得不甜可以加点蜂蜜。
5.等完全凉透后，装进罐子里密封好，放入冰箱冷藏，酸甜可口的山楂果脯就做好了，食欲不振，胃胀不消化拿出来吃点，比吃药还管用。
天然止泻药
苹果
/理由/
苹果生吃可以防止便秘，而加热后的苹果，会最大化的软化膳食纤维，使营养更容易被人体吸收。煮熟的苹果纤维比较细嫩，能减少对肠胃的刺激，对调理肠胃、止泻排毒都非常有帮助。
/适用症状/
肠胃不适、经常腹泻、大脖子病
牙龈发炎、胆固醇偏高等
/食用方法/
1.取苹果3-4个，去皮取芯，切成块。
2.把准备好的苹果放入锅中，加一根肉桂棒、3-4勺白糖和水一起煮。
3.先用大火将它煮开，然后换成小火慢慢炖，大概需要20分钟左右，直到锅中的水只剩下1/4，即可捞出。
天然降脂药
葡萄
/理由/
葡萄中富含花青素，花青素具有很好的抗氧化能力，可以抗击自由基对机体的损伤，维持细胞的正常活性，是国际上公认的最好的天然抗衰老的药。
葡萄中葡萄多酚与花青素结合，具有修复皮肤的功能，减少黑色素沉淀，有很好的美白淡斑功效。
天然润肺药
甘蔗
/理由/
甘蔗不仅富含维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等微量元素，还富含铁、钙、磷、锰、锌等人体所需的微量元素。甘蔗具有清心润肺的作用，尤其是青皮甘蔗，清热降火效果特别好，肺热的朋友可以吃点青甘蔗。
/适用症状/
清热润肺、生津解酒、健脾利尿、清洁口腔
/食用方法/
1.把甘蔗去皮洗净，切成段。
2.煲汤的时候，将甘蔗放进锅中，与其他食物一起熬制，这样不仅可以最大限度吸收甘蔗中的营养成分，还能提鲜，味道简直美极了。
（部分图文来源于网络）
好了，今天的分享就到这里啦！
您还有什么缓解咳嗽的小妙招吗？
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