蔓越莓主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中，是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称，蔓越莓可做水果食用，也可用来做成果汁、果酱等，具有利尿解毒、美容养颜、抗氧化、抗衰老、保护心血管、预防老年痴呆等功效，对于泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。我们大家都知道明星们很注重他们的皮肤保养，而蔓越莓中的花青素具有特殊的抗氧化的功效，同时蔓越莓中维生素C的含量也很高，长期服用可以美白皮肤。所以很多明星们不吃饭都在吃蔓越莓。刘雯的早餐吃蔓越莓果酱，张杰为谢娜做蔓越莓饼干、很多明星也都再吃swisse蔓越莓保健品。今天沐晴给大家分享一个只需要蒸锅就能做的低脂蔓越莓酸奶糕，简单易操作，大家快学起来吧！1、准备酸奶克，面粉40克，蔓越莓35克，鸡蛋一个蔓越莓干烘焙用小包装整粒无添加新鲜蔓越莓果干孕妇蔓越莓果干淘宝￥29.8购买已下架2、用一个玻璃碗铺上油纸，加入蔓越莓干3、一个鸡蛋打散，加入克酸奶搅拌均匀4、加入面粉搅拌均匀至无颗粒状5、将搅拌好的鸡蛋酸奶和面粉倒入玻璃碗中，再加上一点蔓越莓6、盖上保鲜膜，扎几个小孔，隔水蒸20分钟7、放凉后倒扣出来，切成小块7、低脂不胖的小零食就做好了
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