十一假期，总是避免不了面临堵车。这时候，“尿急”成了一件令人难受的事！不仅心理上更加焦虑，给身体带来的伤害，比你想象中的更大。
长期憋尿危害大
医院泌尿外科副主任胡海平副主任医师表示，长期憋尿，逼尿肌持续扩张，过度疲劳，尿液长期待在膀胱里，对于女性而言，容易给入侵膀胱的细菌足够时间生长，导致急性细菌性膀胱炎。男性长期憋尿，则会引起尿液前列腺返流，引起慢性前列腺炎。
长期憋尿最严重的危害，就是造成膀胱破裂。胡海平表示，长时间过度憋尿，导致膀胱充盈明显，在行车过程中如受到意外冲击，就可能导致膀胱破裂。
假期出门提醒
胡海平提醒，对于有泌尿系统相关疾病的患者来说，不憋尿最好的方法就是提前做好准备。
01
出门前上厕所，途中少喝水；
02
吃点东西再喝水，延长排出时间；
03
