艾养身大部分的女人病,都是ldqu

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都说生气会怒火攻心，容易伤肝，但还有一种情绪，比生气暴怒更伤肝。

女人的大部分疾病都和它脱不了干系。

比怒更伤肝的是，忍气吞声

为什么忍气吞声比怒更伤肝？

这一切只因为肝有最重要的一个东西，肝气。

如果一个人有了气，发泄不出去，那么肝气也就被堵住了，就会导致肝郁气滞。

肝气堵的时候，胸口会感觉闷闷地，说不出的难受。轻则闷闷不乐，重则抑郁，这样憋出来得危害，比暴怒对肝的影响更大。

大部分的女人病，都是“憋”出来的！

1、憋出内分泌失调

女人最怕内分泌失调，人一旦闷闷不乐，肝气郁结，卵巢这里的气血也必然受影响。

干扰其功能和内分泌，那么排卵，受孕，经期等，都会跟着遭殃；痛经、不孕不育、月经不调等妇科疾病都会找上门来。

2、憋出乳腺病

乳腺本就是气血集中的区域，加上快节奏的生活方式，工作压力大，女子更容易肝气郁结，气滞血瘀。

自然很容易导致乳房胀痛，乳腺增生，乳腺结节等乳房问题，也因此乳腺癌成为女子第一大癌症，也不是没有道理的。

3、憋出胃病

肝经虽然不过胃，但是别忘了，中医还有五行理论。

五行中肝木脾土相生相克，一旦肝气郁结，脾胃功能跟着也就委靡了。好比生气了人会没胃口，消化能力变差一样。

但这也给了我们启发，有胃病的人，除了灸疗养胃穴外，不妨试试灸一些疏肝理气的穴位。

4个消气穴，让你不再“忍气吞声”

当我们所产生的坏情绪、负能量没发泄出来时，肝经、卵巢、乳腺就会经常因为肝郁气滞而受伤。

艾灸是“消气”的好方法之一，可以帮助我们调节经络，疏导气机，长期灸还会使人拥有更加心平气和的情绪，所以艾灸用来消气再适合不过。

艾灸取穴：

1、头顶百会穴

当你的情绪不好，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，温灸头顶，有助于排气。

因为头顶有个百会穴，专门调节人的情志，提神醒脑。

2、胸口膻中穴

膻中也叫“上气海”，能通达身体内外，调气宽胸，是调理气病的要穴。

平时工作压力大、身心疲惫，都可以灸膻中，缓解身心压力。

3、小腿足三里

艾灸足三里，除了养胃，对肝脏也有好处。

且脾胃是气血化生之源，脾胃好，肝血才足，肝气才能有力，容易冲破束缚。

所以经常艾灸足三里，不仅能补益脾胃，还能疏肝消气，养护肝脏。

4、足面太冲穴

太冲穴是肝经上的“消气穴”，是容易着急上火人群的一大法宝。

艾灸太冲可使胸中的怒气得到缓解，甚至一扫而光。

其实，情绪是可以被我们所左右的，掌握一定的方法自主调节，从而减轻负面情绪带来的自身伤害。

为了做个更好的自己，一定要管理好自己的情绪，因为你的坏脾气可能正在毁掉你的身体，甚至是幸福。

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