消除炎症的抗炎食谱
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间质性膀胱炎（InterstitialCystitis，IC）
常发于中年女性，是一种以膀胱壁组织炎症为特征的慢性疾病，某些替代疗法可能使间质性膀胱炎（IC）患者受益。
迄今为止，很少有研究深入间质性膀胱炎的替代治疗方法。
但是，初步发现表明，这些替代疗法可能会对间质性膀胱炎患者有所帮助．
褪黑素（Melatonine，MT）
褪黑激素，营养补充剂形式提供的抗氧化物质，年对大鼠的研究发现,可以防止刺激膀胱衬里。根据该研究的作者，这一发现表明褪黑激素有望作为间质性膀胱炎的替代疗法。
槲皮素（Quercetin）
槲皮素是一种在红茶和浆果等食物中天然发现的抗氧化剂，在研究参与者中也未产生任何副作用。
在年的一项涉及22个间质性膀胱炎患者的试验中，研究人员发现，每天用mg槲皮素进行两次为期四周的治疗，可显着改善间质性膀胱炎的症状。
槲皮素还被研究用于患有慢性盆腔疼痛或前列腺炎的男性。
通常建议降低摄入可能的膀胱刺激物，包括咖啡因和维生素C含量高的食物或饮料的摄入量。
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